Pakkaamme kuntoilulaukun jokaiseen harjoitukseen

Tervetuloa SELF Checkout -sarjaan, jossa jaamme kärryissämme olevat hyvinvointia edistävät tuotteet. Jokaisessa erässä voit odottaa löytäväsi työntekijöidemme välttämättömät tavarat sekä aidosti hyödyllisiä löytöjä ja ryhmäkeskustelun arvoisia löytöjä.

Mikään harjoitus ei ole täydellinen ilman suosikkiamme leggingsit ja urheilu hyvin mutta kuntosalilaukun välttämättömyydet kuten vesipulloja kuulokkeet hankausta estävät tikut ja muut pienet pakolliset asiat ovat istuntojemme hillittyjä MVP:itä. Ja jos olet koskaan yrittänyt harjoitella vain tunteaksesi olosi epämukavaksi ja hajamieliseksi koko ajan, tiedät kuinka tärkeää on pakata kuntosalilaukku esineillä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi itsevarmaksi ja keskittyneeksi.

SELFin henkilökuntaan kuuluu juoksijoita, painonnostoja kiipeilijöitä ja vaeltajia. Mutta riippumatta siitä, kuinka haluamme liikkua, tulemme aina toimintaamme hyvin valmistautuneena. Jos kassilaukkusi näyttää hieman tyhjältä, tiedämme tarkalleen, mitkä välttämättömyydet sinun tulee ottaa mukaan. Katso alta neljän toimittajan ohjeet – ne ovat juuri sitä, mitä tarvitset päivittääksesi kaiken lämmittelyistä jäähtymiseen.

Katie Gunderman SELFin sosiaalisen median apupäällikkö

Vapaat ihmiset

Movement tikattu kantolaukku

Omena

kauniita vanhoja kehuja

AirPods Max

Orebella

Blooming Fire parfyymi

Hydropullo

40 oz Leveä suu, jossa Flex Straw Cap

Nike

Ilmainen Metcon 6

Gunderman pakkaa hänen (hien pinkki!) FP Movement -laukunsa ajan testatuilla varusteilla. Minulla on ollut AirPods Max muutaman vuoden, enkä pystyisi elämään ilman niitä, hän sanoo. Hän lisää, että heidän melunvaimennus on vertaansa vailla ja niiden vaihdettavat korvakupit on helppo vaihtaa, kun on uuden parin aika (mikä on kätevää, jos olet hikinen tyttö kuten minä).

Hänen Nike Free Metcon -cross trainer -housut ovat olleet hänen suosikkinsa kuntosalikengät viimeisen kolmen vuoden aikana. He ovat nähneet hänet HIIT-harjoittelun ja nostoharjoittelun aikana. (Asiantuntijat hyväksyvät: Personal trainerit pitävät myös Free Metconeista niiden joustavan mutta pitävän pohjan ansiosta.)

Todellisen työhevosen aseman saavuttamiseksi Gunderman on luottanut Hydro Flaskinsa (epäilemättä kaikkien uudelleenkäytettävien vesipullojen äitiin) huimat yhdeksän vuoden ajan kuljettaessaan sitä lukemattomille kuntosalille ja lentopallosessioihin. Tämä on ehdoton matkani tai kuolemani, hän sanoo.

Pidämme myös siitä, että Gunderman ei pysähdy deodoranttiin virkistyessään harjoituksen jälkeen. Orebella's Blooming Fire Parfum asuu kuntosalilaukussani, hän sanoo. Se on kukkainen kesä gardenian tuoksu, josta en voi saada tarpeekseni. Kuntosuihkun jälkeen tämä on suosikkituoksuni. Neiti Bella Hadid söi näiden kanssa.

Lexi Herrick SELFin vanhempi yleisöohjaaja

Kalasääski

Skimmer 16 Hydration Pack

Stanley

IceFlow Flip Straw Tumbler

Tula ihonhoito

Protect + Glow Daily aurinkosuojageeli SPF 30

LifeStraw

Henkilökohtainen vedensuodatin

Welly

Pikakorjaussarja

Covacure

Kokoontaitettavat vaellussauvat

Enemmän ulkoileva ihminen kuin kuntosalikävijä? Tee muistiinpanoja: Herrick lähtee poluille kaikella mitä hän tarvitsee helppoon tuuliseen päivään ulkona.

Hän aloittaa Ospreyn supermukavalla (ja yllättävän tilavalla) Skimmer-nestepakkauksella: voin täyttää sen vesivälipalalla ja kevyellä kerroksella ja silti liikkua kuin en kantaisi kiviä selässäni! Sitten hän täyttää Stanley IceFlow'n (mukava tiivis vaihtoehto standardille 40 unssin FlowState ) ja taputtelee Tula's Protect + Glow Daily Sunscreen Gel -aurinkosuojageeliä, joka jättää kasteisen pinnan aiheuttamatta ryppyjä. Se saa minut näyttämään elävältä ja suojelee minua, Herrick sanoo.

Ulkoilmassa turvallisuus on avainasemassa – ja Herrick valmistautuu tarttuviin tilanteisiin tyylikkäästi. Epävarmaa maastoa varten hänellä on sarja vaellussauvoja, jotka ovat hintaansa nähden järkyttävän tukevia. Useimmat korkealaatuiset parit voivat maksaa yli 0, mutta hänen kellonsa on alle . Naarmuja ja rakkuloita varten on Wellyn ihastuttava tölkki sidepyyhkeitä ja antibioottivoiteita (jotka voit käyttää uudelleen ja täyttää haluamallasi tavalla).

Lopulta Herrick pitää aina Lifestraw-vesisuodatinta kädessään ja kutsuu sitä mielenrauhaksi oljessa. Se on suunniteltu suodattamaan H2O melkein mistä tahansa luonnollisesta lähteestä paikan päällä. Minusta tuntuu paremmalta, kun tiedän, että voin siemailla purosta, jos vesi loppuu tai huomaan eksyneeni metsään, hän sanoo. Parempi katsoa kuin katua!

Sarah Felbin SELFin vanhempi kaupallinen toimittaja

Allioos

Natural Juice Drench ravitseva hiusnaamio

Beats

Powerbeats Pro langattomat nappikuulokkeet

Kirkkaat

FreeSip-eristetty ruostumattomasta teräksestä valmistettu vesipullo

ystävällinen

Perk Up Talkkiton kuivashampoo

Spanx

SPANXsmooth OnForm pitkähihainen toppi

Jos etsit osta-se-for life -ehdokkaita, tutustu Felbinin harjoitustarvikkeisiin: SELF Home Fitness -palkinto -Voittavilla Powerbeats-nappikuulokkeilla on nopea akkukesto ja mikä tärkeintä, ne pysyvät paikoillaan. Korvani ulkopuolella kiertävä pala pitää ne paikoillaan, vaikka venyttelen tai kumartun yli, Felbin sanoo. Ja tuskin huomaan niitä, kun he ovat sisällä. Hän myös vannoo Owalan FreeSip-vesipullo joka pitää veden jääkylmänä tuntikausia ja siinä on näppärä kaksi yhdessä juoksuputki ja tsemppiä.

Seuraavaksi: Kaksi tuotetta niille, jotka tietävät, että hiustenhoito ei lopu, kun aloitat harjoittelun. Allyoosin hiusnaamio on Felbinin paras valinta selkänuttura tai poninhäntä. Se kovettuu ohueksi kerrokseksi kosteiden hiusten päällä pitäen lennon pohjassa ja samalla kosteuttaen hiuksiani samalla, kun hän selittää ja lisää, että se huuhtelee pois helposti ja jättää hiukset uskomattoman pehmeiksi. Felbin on kokeillut osansa kuivashampoot vuosien varrella, ja Amika on hänen nykyinen suosikkinsa: Se on erittäin kevyt – en tunne sitä istuvan hiuksissani käytön jälkeen. Se muuttuu valkoiseksi, mutta uppoaa nopeasti imeytyen öljyyn ja kohoten hiuksiasi.

Lämmittelyihin ja liian ilmastoituihin kuntosaleihin ei haittaa pakata kevyt kerros. Felbin rakastaa Spanxin OnForm pitkähihaista toppia: Se on ohut superpehmeä ja siinä on peukalonreiät, eikä se vie paljon tilaa kuntosalipussistani kuin collegepaita. Ja olisimme välinpitämättömiä, jos emme mainitsisi, että Felbin käyttää samaa tikattua FP Movement -laukkua kuin Gunderman. Liikuntakassi, jossa on useiden kuntotoimittajien hyväksyntä? Nyt se on todellinen asia.

Sara Coughlin SELFin vanhempi kaupallinen kirjailija

Patagonia

Black Hole Pack 25L

tatacaw

2 Tommia

SportShield Roll-On

Teva

ApreTrail Slide

Blenderipullo

ProStak

8BPlus

Säästä Ocean Brush

Kenkä

Instinct-kiipeilykenkä

Patagonian Black Hole -paketti on minun päälaukkuni matkustaminen ja kuntosali ja se ei ole koskaan pettänyt minua – siihen mahtuu paljon tavaraa; se on säänkestävä; ja se näyttää tuhoutumattomalta. Minulla on ollut omani lähes vuosikymmenen ajan ja ulkoisissa vesipullotaskuissa olevia reikiä lukuun ottamatta se on periaatteessa kuin uusi.

Vaikka yleensä vietän jonkin aikaa juoksumatto ja painosalissa suuntaan pääasiassa kuntosalille kiivetä . Ja muovin pukeminen on paljon hauskempaa, kun minun ei tarvitse huolehtia ärsyttävästä hankauksesta (etenkin kainaloiden ympärillä – minäkin olen hikinen tyttö). 2Tomsin Sportshield roll-on stick on ylivoimaisesti paras hankausta ehkäisevä tuote, jota olen kokeillut. Se liukuu ja pysyy tuntikausia.

Boulderina tarvitsen vain a liitupussi ja hyvät kengät kuntosaliharjoitteluun: Etsittyäni 10 vuotta vankkoja yleiskenkiä, jotka sopivat kapeisiin jalkoihini, olen tullut melko lähelle täydellisyyttä Scarpa's Instinctin avulla. Toisin kuin kiipeilykengät, joissa käytetään tarrakiinnikkeitä, tämän parin nauhajärjestelmä helpottaa niiden istuvuuden hienosäätöä – voin kiristää niitä siellä, missä tarvitsen turvaa, ja löysää niitä, joissa tarvitsen enemmän tilaa.

Pidän myös liituharjaa päälläni siltä varalta, että joudun siivoamaan otteita. Harjoja tulee ja menee (tai kiipeilyystäväsi lainaavat ne kätevästi), mutta pidän 8BPlusin harjan lähellä. Sen harjakset ovat pörröiset, mutta jäykät, sen kahva on tukeva ja se on kallistettu niin, että se ulottuu tiukkojen osien puolelle.

Otan palautumisen (ja yleensä rentoutumisen kovan harjoituksen jälkeen) erittäin vakavasti. BlenderBottleni tulee aina mukanani ja muistan säilyttää elektrolyyttipaketin tai kauhallisen proteiinijauhetta kiinnitettävässä lokerossa kuntosalin jälkeistä juomaa varten. Ja sen jälkeen, kun varpaat on juuttunut tiukkojen hikinen kumikiipeilykenkiin, varpaani eivät rakasta muuta kuin levittämistä ja tuulettamista Teva-liukumäissäni. Niiden paksut vaahtoavat pohjat ja uritetut pohjalliset tuntuvat uskomattomilta väsyneille koirilleni.

Aiheeseen liittyvä:

• SELF-toimittajien suosikkimatkustustarvikkeet todella pitkiin päiviin
• Parhaat kuntomittarit liikkumisesta riippumatta
• Parhaat joogamatot harjoitteluun ohjaajien ja toimittajien mukaan

Hanki lisää ITSE' s loistavat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).