Paras paksu joogamatto kipeille ranteillesi ja kipeille polvillesi

Toimittajamme valitsevat itsenäisesti kaikki Selfissä näkyvät tuotteet. Saatamme kuitenkin saada korvauksia jälleenmyyjiltä ja/tai tuotteiden ostoista näiden linkkien kautta.

Jos olet ohittanut suosikkivinyasa-virrat kapeiden nivelten takia paras paksu joogamatto voi auttaa sinua nauttimaan harjoituksistasi uudelleen – ilman epämukavuutta. Paksumpia joogamattoja – neljäsosa tuumaa (6 millimetriä) tai enemmän – suositellaan, jos opiskelijalla on herkät nivelet tai [tarvitsee] polvi- tai rannetukea Tonya Brueggemeyer-Proctor valtakunnallinen joogaopettajan toimintapäällikkö klo Elämänaika kertoo SELF.

Jos se kuulostaa sinulta, olet onnekas. Olemme testanneet vuosien aikana tonnia joogamattoja, joista monet leikkivät mukavasti kehomme kanssa – kyynärpäistämme polvillemme lantiollemme selkään. Vielä parempi, että löydät laadukkaan nivelystävällisen maton lähes mihin hintaan tahansa. Osta alta valikoimamme ja lue sitten lisätietoja joogan harjoittelun eduista pehmeällä pinnalla.

Meidän parhaat valintamme

Paras kokonaisuutena: Bala Leikkimatto 9Paras budjettivalinta: All in Motion Premium Fitness Mat Paras kuumalle joogalle: Manduka Pro Yoga Matter 8Paras budjettivalinta kuumalle joogalle: Gaiam Dry-Grip joogamatto Paras taitettava matto: Lululemon kokoontaitettava matto 8Parhaat kokovaihtoehdot: Hugger Mugger Tapas Ultra Yoga Food

• Osta parhaat paksut joogamatot
• Mitä hyötyä paksun joogamaton käytöstä on?
• Mihin aktiviteetteihin paksut joogamatot sopivat?

Osta parhaat paksut joogamatot

Sano hyvästit kipupisteille – ja tervehdi monia jäähdytysvirtoja.

Paras kokonaisuus: Bala The Play Mat

Lue eteenpäin

Leikkimatto

Tavalliset joogamatot saavat usein ranteeni kipeäksi, koska ne ovat aivan liian ohuita eivätkä suojaa niveliäni lattialta lähes tarpeeksi, SELFin johtava kaupan toimittaja sanoo. Bala-mattoni on kuitenkin niin paksu, että voin tehdä sen alaspäin koiria ja aurinkotervehdyksiä ilman lyöntiäkään. Play Mat on kahdeksan millimetrin paksuinen ja tarjoaa erinomaisen iskuja vaimentavan pohjan harjoitteluun.

Toimittajamme huomauttaa myös, että vaikka leikkimatto on paljon muhkeaa, se ei saa häntä tuntemaan kuin hän tekisi joogaa sängyssä: Siinä on juuri oikea määrä pehmustetta, mutta se ei myöskään tunnu notkealta.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

japanilaisia ​​naisten nimiä

Mitat: 71 x 26,50 tuumaa | Paksuus: 8 millimetriä | Paino: 12 kiloa

Paras budjettivalinta: All in Motion Premium Fitness Mat

Kaikki liikkeessä

Premium Fitness Mat

All in Motionin budjettiystävällinen erittäin paksu joogamatto voitti a 2024 SELF Home Fitness Award monipuolisuuden ja kestävyyden vuoksi. Testaajamme oli omansa kolme vuotta, kun hän suositteli sitä viime vuonna palkintojenjakoon, ja se on edelleen vahva. Hän käyttää sitä säännöllisesti epätasaisilla lattioilla, kuten matoilla ja ulkoterassilla, ilman ongelmia ja tuntee huomattavan paineen alenemisen käsiensä polvien ja jalkojen ympärillä.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Koko: 72 x 24 tuumaa | Paksuus: 15 millimetriä | Paino: 3 kiloa

Paras Hot Yogaan: Manduka Pro Yoga Mat

Manduka

Pro joogamatto

Myydyin Manduka Pro ansaitsi joogamattojen Rolls-Roycen tittelin yhdeltä Home Fitness Award -tuomaristamme. Se saavuttaa vaikuttavan tasapainon pehmusteen ja vakauden välillä Holly Perkins CSCS kertoi meille. Pidän siitä, että se tuntuu niin merkittävältä eikä liiku lattialla – se pysyy jumissa! Se on paksumpi kuin useimmat joogamatot, joten se [myös] sopii erinomaisesti voimaharjoituksiin, mutta ei niin paksu, että jalat tarttuvat kiinni ja ovat epävakaita, hän selitti.

Pitonsa ansiosta - sekä ylä- että alakerroksessa - tämä matto sopii erityisen hyvin kuumat joogatunnit . Et liukastu omalla hikilläsi tai huolehdi siitä, että mattosi liukuu koko studion lattialla.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Koko: 71 x 26 tuumaa | Paksuus: 6 millimetriä | Paino: 7,50 puntaa

Paras budjettivalinta kuumalle joogalle: Gaiam Dry-Grip -joogamatto

Gaiam

Dry-Grip joogamatto

Saat erinomaisen pidon alle 0:lla ostaessasi Gaiamin Dry-Grip-mattoa. SELFin apulainen taidejohtaja rakastaa sen juuri oikeaa paksuutta – ja pidämme siitä, että se on luonnonkumiton ja lateksiton niille, jotka saattavat olla herkkiä näille materiaaleille.

Tässä matossa on kuvioitu pinta, joka on viimeistelty liukumattomalla kosteutta siirtävällä pinnoitteella, joten kätesi ja jalat pysyvät siinä jopa höyryisimpien joogaharjoitusten aikana.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat: 68 x 24 tuumaa | Paksuus: 5 millimetriä | Paino: 5,24 kiloa

Paras taitettava matto: Lululemon The Foldable Mat

Mul
lulhemon

Taitettava matto

Tietysti Lululemonilla on huippuluokan paksu joogamatto standardi malli on pitkäaikainen SELF-editorin suosikki. Tämä tuo käänteen perinteiseen roll-up-tyyliin ja taittuu sen sijaan siistiksi pinottavaksi suorakulmioksi, kun sitä ei käytetä. Tällä matolla säästät tilaa, mutta voit myös hienosäätää sen paksuutta: Jos tarvitset lisää pehmustetta tiettyihin joogaasentoihin tai liikkeisiin, taita matto alle lisäpehmusteeksi.

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

zuar palmeirense

Mitat: 71 x 26 tuumaa | Paksuus: 6,50 millimetriä | Paino: 4,20 kiloa

Parhaat kokovaihtoehdot: Hugger Mugger Tapas Ultra Yoga Mat

Hugger Mugger

Tapas Ultra joogamatto

Eräs SELF-toimittaja rakastui tähän erittäin tahmeaan mattoon joogastudiossa ennen kuin hankki sellaisen kotikäyttöön. Ja hän voisi valita kolmesta (!) pituusvaihtoehdosta – mikä on hienoa, jos haluat räätälöidymmän istuvuuden: Kuten SELF on aiemmin raportoinut, pitemmät ihmiset saattavat mieluummin pitää pidemmästä matosta, johon mahtuu paremmin leveät asanat. Lyhyemmällä puolella olevat voivat toisaalta mieluummin Hugger Muggerin 68 tuuman Tapas-matto .

Plussat ja miinukset

Tuotteen tiedot

Mitat: 68 x 24 tuumaa; 74 x 24 tuumaa; 80 x 24 tuumaa | Paksuus: 6,35 tuumaa | Paino: 2,20 kiloa

Usein kysytyt kysymykset

Mitä hyötyä paksun joogamaton käytöstä on?

Jos harjoittelu ja venyttely kovilla lattioilla vahingoittaa niveliäsi ja lisää pehmustetta alle, voit saada aikaan valtavan eron. Mitä paksumpi joogamatto on, sitä vähemmän paineita kosketuskohtiin lattian kanssa, kuten kädet, ranteet, polvet, kyynärpäät tai selkä. Kun et säädä jatkuvasti asentoasi löytääksesi niveliäsi säästävän muunnelman, voit keskittyä paremmin käsillä olevaan harjoitukseen.

Yksi huomioitava asia: ylimääräisen pehmusteensa vuoksi paksut joogamatot ovat yleensä raskaampia kuin ohuemmat vaihtoehdot. Sen, minkä saat mukavuudesta, menetät kannettavassa, joten harkitse sijoittamista tukevaan kantohihnaan ( tai erillinen kevyempi matto yhteensä), kun sinun täytyy matkustaa studioon.

Mihin aktiviteetteihin paksut joogamatot sopivat?

Paksut matot ovat hyviä palauttavaan hellävaraiseen joogaan ja lattiapohjaiseen voimaharjoitteluun Brueggemeyer-Proctor sanoo. Ajattele hitaita virtauksia paljon venyttelyä ja kontrolloidut kehonpainoliikkeet.

Kun virtaus on nopeampaa tai sisältää enemmän tasapainottavia asennuksia, voit vaihtaa ohuemmalle matolle. Paksumman maton käytön haittana [on] se, että se tekee pitämisestä haastavampaa tai voi vaikuttaa tasapainoon ja vakauteen joogassa Brueggemeyer-Proctor selittää. Saatat joutua testaamaan pari eripaksuista mattoa löytääksesi oikean tason pehmusteen vartalollesi ja harjoitteluun.

Kuuntele kehoasi: Paksumpi matto saattaa tuntua paljon mukavammalta herkillä polvillasi tai saatat huomata, että vajoat liikaa ja tarvitset jotain tasaisempaa Annie liikkuu rekisteröity joogaohjaaja osoitteessa Alo liikkuu kertoi aiemmin SELFille.

Aiheeseen liittyvä:

• Parhaat kotona toimivat Pilates-uudistajat voivat muotoilla ja vahvistaa koko kehoasi
• 6 parasta matkajoogamattoa
• Löysimme pehmeimmät leggingsit seuraavaa lepopäivääsi varten

Hanki lisää ITSE' s loistavat tuotesuositukset toimitetaan suoraan postilaatikkoosi (ilmaiseksi!).