Kun näyttelijä ja Honest Companyn perustaja Jessica Alba jakaa terveysvinkkejä, ihmiset kuuntelevat. Mutta hänen viimeisin tietonsa on epätavanomaisella puolella. Uudessa haastattelussa kanssa Us Weekly , 35-vuotias sanoo, ettei hän koskaan matkusta ilman kompressiosukkia. Kutsutaan myös kompressiosukkiksi, ja ne ovat rakenteeltaan tiukkoja pitämään jaloissasi tai puristamaan niitä verenkiertohäiriöiden välttämiseksi. Vaikka se näyttää jotenkin oudolta jollekin niin nuorelle, asiantuntijat sanovat, että tämä on todella älykäs.
Useimmat ihmiset ajattelevat, että kompressiosukat ovat iäkkäille ihmisille, mutta kompressiosukat auttavat pitämään suonet terveinä, ja monet [laskimoongelmat] alkavat jo nuorena, Sherry Scovell, M.D., Massachusettsin yleissairaalan verisuonikirurgi, kertoo SelfGrowthille.
Prosessi toimii seuraavasti: 'Meillä on jaloissamme kaksi laskimosarjaa – syvät, jotka vievät 90 prosenttia verestä takaisin sydämeen ja pinnallinen, joka vie 10 prosenttia verestä takaisin, Scovell sanoo. Molemmissa sarjoissa on venttiilit, jotka auttavat niitä työntämään verta takaisin sydämeesi, mutta painovoima yrittää vetää verta takaisin alas nilkkojasi kohti.
Siellä nämä vaatteet tulevat käyttöön. 'Kompressiosukat pitävät jalkojen suonet mahdollisimman tyhjinä ja estävät verta kerääntymästä jalkoihin', Baltimoren Mercy Medical Centerin sisätautilääkäri Marc Leavey kertoo SelfGrowthille.
Tämä on avainasemassa, koska se voi vähentää riskiäsi saada verihyytymiä, Leavey sanoo. 'Seisonneet suonet voivat täyttyä verellä, mikä johtaa verihyytymiin jaloissa', hän selittää. Nämä hyytymät voivat kulkeutua keuhkoihin ja sydämeen, mikä voi johtaa aivohalvaukseen tai muihin hengenvaarallisiin terveysongelmiin, hän selittää. Olet alttiimpi verihyytymille lennon aikana Koska istut pitkiä aikoja ilman paljon tilaa liikkua, on järkevää, että Alba pitää kompressiosukkia välttämättömänä.
Bonuksena kompressiosukat auttavat lisäämään verenkiertoa koko kehossa, naisten terveyden asiantuntija Jennifer Wider , M.D., kertoo SelfGrowthille. Ihmiset, jotka käyttävät niitä, ovat raportoineet energiatason noususta, hän sanoo ja lisää, että ne voivat auttaa jalkojasi tuntemaan vähemmän arkoja ja turvotusta lentäessä tai muuten istuessasi pitkiä aikoja.
Esteettisellä puolella ne voivat auttaa estämään suonikohjuja, Scovell sanoo. Ne voivat myös auttaa estämään kroonista turvotusta, joka ei ole palautuva, Barry Cohen, M.D., Atlantic Medical Groupin kardiologi ja Gagnon Cardiovascular Institute for Atlantic Health Systemin lääketieteellinen johtaja, kertoo SelfGrowthille.
Wider sanoo, että ei todellakaan ole mitään syytä ei käyttää kompressiosukkia lentäessäsi, ja Scovell on samaa mieltä. Sherry Ross, M.D., naisten terveysasiantuntija Kalifornian Providence Saint John's Health Centeristä, kertoo SelfGrowthille, että se on erityisen hyvä idea raskaana oleville naisille, koska heidän verenkiertonsa on hitaampaa kuin naiset, jotka eivät ole raskaana, mikä lisää heidän veritulppien ja suonikohjujen riskiä. .
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan niitä, voit noutaa ne useimmista urheiluvälineliikkeistä. Mutta tarkista ensin lääkärisi varmuuden vuoksi. Ei todellakaan ole haittaa, ellei jollain ole taustalla oleva verisuonisairaus tai muu tila, joka vaikuttaa kehon verenkiertoon, Wider sanoo.
Aiheeseen liittyvä:
- Mikä on kauneussalonki aivohalvausoireyhtymä?
- 7 aivohalvausriskiä, jotka kaikkien naisten tulee olla tietoisia
- Pillereillä? Tässä on mitä sinun tulee tietää aivohalvausriskistäsi
Katso: Jessica Alba kävelee meidät läpi aamurutiininsa
Kuva: Jamie McCarthy / Getty Images
