Jos ehkäisymenetelmäsi on ehkäisytablettisi, olet todennäköisesti pakkomielle ottaa ne samaan aikaan joka päivä – laitatpa sitten hälytyksen puhelimeesi tai luotat vain yli-inhimilliseen muistiin onnistuaksesi.
Useimpina päivinä (toivottavasti) otat pillerin heti käyttöön. Mutta toisina päivinä et muista, ennen kuin ryömät sänkyyn päivän päätteeksi. Tai ehkä unohdat pilleripakkauksen kotiin etkä voi ottaa sitä ennen kuin muutama tunti sovitun ajan jälkeen. Hullua.
Paitsi älä, sillä useimmille naisille se on todella NBD:tä, jos et ota pilleriä täsmälleen samaan aikaan joka päivä.
Tarkalla ajoituksella on väliä vain, jos otat pelkkää progesteronia sisältävää pilleriä.Progesteronia sisältäviä pillereitä (alias minipillereitä) käyttävät yleisimmin imettävät naiset tai ne, jotka eivät voi ottaa estrogeenia jostain muusta syystä. On tärkeää ottaa ne samaan aikaan joka päivä. Pelkästään progesteronia sisältävät pillerit 'toimivat enimmäkseen tekemällä kohdunkaulan limakalvoista epäedullista siittiöille', Nikki B. Zite, M.D. , ob/gyn professori ja ohjelmajohtaja University of Tennesseen Graduate School of Medicineissä, kertoo SelfGrowth. Vaikutus häviää kuitenkin melko nopeasti: pillereiden ottaminen yli kolme tuntia tavanomaisen ajan jälkeen voi jättää limakalvon riittävän ohueksi läpäisemään sen, Zite sanoo. 'Siellä ei ole paljon liikkumavaraa.'
Yhdistelmäehkäisypillerit sisältävät sekä estrogeenia että progesteronia, ja useimmat naiset käyttävät niitä. Nämä pillerit estävät ovulaation, Alexander Chiang, M.D. , UCLA:n David Geffen School of Medicine -koulun synnytys- ja gynekologian laitoksen apulaisprofessori, kertoo SelfGrowth. 'Naisten tulisi ottaa ne samaan aikaan joka päivä rutiinina lisätäkseen vaatimustenmukaisuutta, mutta on OK, jos he ottavat sen milloin tahansa myöhemmin samana päivänä', hän sanoo. Jos unohdat ottaa sen, kunnes pääsi osuu tyynyyn, se on hyvä. Voit ottaa sen kun muistat ja nukkua rauhassa.
Vaikka et tule raskaaksi ottamalla pillereitä eri aikoina, gynit antavat todella hyvän syyn pysyä aikataulussa.
Vaikka pillereiden ottamisen ajalla 24 tunnin aikana ei ole väliä, pillereiden puuttuminen kokonaan on suurin (ja ehkäistävissä oleva) syy ehkäisypillereiden epäonnistumiseen. Kun kiinnität tiettyyn aikaan joka päivä, et todennäköisemmin unohda. 'Jos otat pillereitä normaaliin rutiiniin, kuten ennen hampaiden pesua tai sen jälkeen, juuri ennen nukkumaanmenoa, aamukahvin kanssa jne., tämä auttaa vahvistamaan rutiinia ottaa pilleri päivittäin', Chiang sanoo. Jos sinulla on edelleen vaikeuksia saada siitä tapa, ei ole häpeällistä asettaa päivittäin puhelinhälytys tai ladata sovellus, joka muistuttaa sinua. Etsi mikä todella toimii ja pysy siinä. Jos et todellakaan pysty pysymään sen perässä, aseta se ja unohda -menetelmä, kuten IUD, on ehkä parempi vaihtoehto sinulle.
Saatat pitää myös: Silmiä avaavia faktoja emättimestä
