Anorgasmia saattaa selittää, miksi et saa orgasmia, kun haluat

Huolimatta siitä, mitä saatat nähdä televisiossa, monet ihmiset harrastavat jännittävää ja nautinnollista seksiä ilman orgasmia. Mutta joillekin ihmisille jatkuvasta vaikeudesta saada orgasmi voi tulla todellinen ongelma, joka vaikuttaa siihen, kuinka he tuntevat sekä fyysisesti että henkisesti seksin suhteen. Jos et koskaan saavuta huipentumaa, mutta haluaisit sen, sinulla voi olla tila nimeltä anorgasmia. Se saattaa ääni tarpeeksi yksinkertaista, mutta anorgasmian hoito ei ole yksinkertaista. Sairaus on monimutkainen aihe seksuaaliterveysmaailmassa – sen diagnoosista ja jopa määritelmästä keskustellaan edelleen jonkin verran.

Selvyyden vuoksi todettakoon, että huipentuma voi varmasti olla yksi seksin myönteinen puoli, mutta se ei ole hyvän seksin lopputulos. Tämä äärimmäisen yleinen kulttuurikäsitys on ärsyttävää monista syistä, mukaan lukien siitä, että se voi saada sinut tuntemaan, että sinussa on jotain pahasti vialla, koska et ole saanut orgasmia (tai et välitä orgasmeista paljoakaan, jos tämä on sinun tilanteesi!). Näin sanottuna on myös ymmärrettävää, jos haluat saada orgasmin ja koet sen turhauttavana, jos se ei vain tapahdu sinulle. Jos näin on, on olemassa tapoja työskennellä säännöllisten ja tyydyttävien orgasmien saamiseksi Janelle Howell , D.P.T., Northwestern Medicinen lantion fysioterapeutti. Jokainen pystyy nauttimaan ja jokainen pystyy muuttumaan, tohtori Howell kertoo SelfGrowthille.

Lue eteenpäin selvittääksesi, voisiko anorgasmia olla syynä siihen, miksi et huipentuisi niin paljon kuin haluaisit, opi mahdollisista anorgasmian hoitovaihtoehdoista ja ymmärrä paremmin, miksi tila on aluksi niin monimutkainen.

naaraskoirien nimet

Mikä edes lasketaan orgasmiksi?

Tässä vaiheessa saatat miettiä, kuinka voit kertoa, onko seksuaalisten kohtaamisten aikana kokemasi nautinto (joko yksin tai kumppanin kanssa) todella orgasmia. Ensinnäkin, tiedä, ettei ole oikeaa tapaa saada orgasmia, ja tunne vaihtelee henkilöstä toiseen. Yleensä orgasmit tuovat voimakas fyysisen nautinnon tunne ja jännityksen vapautuminen sekä lantionpohjan lihasten tahattomat supistukset Mayon klinikka . Koska orgasmit ovat yksilöllisiä, ei ole yhtä tapaa kertoa, oletko saanut sellaisen. Mutta yleensä merkkejä siitä, että saatat saada orgasmia, ovat: lihasten supistumisen tunne, fyysisen jännityksen vapautuminen, raskaan hengityksen tai fyysisen lämpimän tunteen. Clevelandin klinikka .

Joillekin ihmisille orgasmit ovat selkeitä ja intensiivisiä. Mutta ne voivat myös olla hillitympiä ja vähemmän tunteita, Jessica Shepherd , M.D., ob-gyn ja naisten terveyden asiantuntija Illinoisin yliopistosta Chicagossa, kertoo SelfGrowthille. (Tämä tarkoittaa, että kaikki eivät ole elokuvissa kuvattu dramaattinen varpaiden kiertymiskohtaus.) Lisäksi jotkut ihmiset eivät ehkä nauti orgasmin tunteesta. Täysin reilua!

Mikä on anorgasmia?

Termi kuvaa tilannetta, jossa ihmiset eivät voi saavuttaa orgasmia edes merkittävän seksuaalisen stimulaation jälkeen ja mikä tärkeintä, he tuntevat olonsa ahdistuneeksi, kun he eivät pääse perille. Mayon klinikka . Jos et saavuta huipentumaa jokaisen seksuaalisen kohtaamisen aikana tai ollenkaan, ja olet täysin kunnossa, sinun ei tarvitse huolehtia anorgasmiasta. Jos tarvitset tietyntyyppistä seksuaalista toimintaa (kuten klitoriksen stimulaatiota, jota suurin osa emättimestä kärsivistä ihmisistä tarvitsee saadakseen orgasmin) tai yhteyksiä orgasmiin ja se on hienoa sinusta, se on hienoa. Orgasmin puuttuminen, jatkuva orgasmin saaminen tai niiden saaminen todella erityisissä olosuhteissa on todella ongelma vain, jos se häiritsee sinua.

Jotkut lääkärit voivat kutsua anorgasmiaa orgasmihäiriöksi American College of Obstetricians and Gynecologists -yliopiston ohjauksessa. Tara Scott, M.D., ob-gynin kliininen apulaisprofessori Koillis-Ohion lääketieteellisestä yliopistosta. Heinäkuussa 2020 julkaistun paperin mukaan tila on hahmoteltu siten, että se ei huipene vähintään 75 prosentissa seksuaalisista kohtaamisistasi (edes merkittävällä stimulaatiolla) noin kuuden kuukauden ajan ja että olet järkyttynyt tilanteesta. Synnytys ja gynekologia .

Seksiterveydessä on monia vivahteita. Joten kaikki lääkärit eivät noudata näitä diagnostisia ohjeita tiukasti anorgasmian suhteen, ja empaattinen lääkäri työskentelee kanssasi selvittääkseen, miksi et ehkä saa orgasmia, jos se häiritsee sinua etkä täytä näitä kriteerejä.

Tohtori Shepherd uskoo, että ihmisillä ei ole tapana puhua anorgasmiasta lääkäreilleen useista syistä, mukaan lukien hämmennystä tai siitä, että he eivät tiedä sen olevan diagnosoitavissa oleva tila. Monet ihmiset eivät ilmoita siitä, koska he ovat nolostuneet tai tuntevat olonsa eristyneeksi', hän sanoo. 'Todellinen asia on huomautettava, että anorgasmiasta on keskusteltava, ja on olemassa tapoja saada apua.

Anorgasmian tyypit

Aivan kuten on olemassa erilaisia ​​orgasmeja, on myös erilaisia ​​anorgasmia. Ensinnäkin anorgasmia luokitellaan ajan mukaan: oletko koskaan saanut orgasmia vai oletko saanut, mutta nyt olet lopettanut orgasmin saamisen. Ehto luokitellaan sitten edelleen tilanteita jossa et voi huipentua.

Elinikäinen, jota kutsutaan myös ensisijaiseksi,anorgasmia kuvaa tapauksia, joissa kukaan ei ole koskaan kokenut orgasmia. Huomioi, että tämä ei tarkoita sinua ei voi sinulla on sellainen – vain siksi, että sitä ei ole vielä tapahtunut sinulle.Hankittu, jota kutsutaan myös toissijaiseksi,anorgasmia kuvaa tapauksia, joissa joku on aiemmin saanut orgasmin, mutta hänellä on nyt vaikeuksia saavuttaa huippunsa.Yleistettyanorgasmia tapahtuu, kun joku kamppailee saavuttaakseen orgasmin seksuaalisen kohtaamisen aikana, joko yksin tai kumppanin kanssa. Olet ehkä kokenut orgasmin aiemmin ja tiedät miltä se tuntuu, mutta säännöllisesti on vaikea saavuttaa huipentuma.Tilannekohtainenanorgasmiaa ilmenee, kun joku voi lopettaa tietyissä tilanteissa vain siinä määrin, että se häiritsee häntä. Saatat esimerkiksi olla säännöllisesti huipentuma, kun kumppanisi harjoittaa suuseksiä, mutta vaikka kuinka yrität, et voi saada orgasmia, kun masturboi seksilelulla, joka jäljittelee näitä tuntemuksia tai kun harrastat läpitunkevaa seksiä, joka sisältää runsaasti klitorista. stimulaatiota. Saatat tuntea olosi ärsyyntyneeksi ja turhautuneeksi, koska haluat huipentua erityyppisten seksien aikana, etkä vain suullisen kanssa.

On tärkeää huomata, että luokitukset ovat päällekkäisiä, joten olet saattanut saada esimerkiksi tilanneanorgasmian.

Mikä aiheuttaa anorgasmiaa?

Anorgasmia on monimutkainen ja voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien sairaudet, lääkkeet, traumaattiset kokemukset tai suhdekonfliktit, sanoo tohtori Howell. Joskus useampi kuin yksi näistä tekijöistä voi vaikuttaa jonkun anorgasmiaan. Sinulle voi esimerkiksi kehittyä anorgasmia kohdunpoiston jälkeen, mikä on teknisesti fyysinen tekijä, mutta sinulla voi myös olla emotionaalinen vaste, joka liittyy tähän menettelyyn, jolla on myös rooli. Ihmisten, jotka kokevat anorgasmiaa, tulisi pyrkiä käsittelemään tilaa useista näkökulmista yrittäessään hoitaa sitä, tohtori Howell sanoo.

Tässä on mitä sinun pitäisi tietää anorgasmian mahdollisista syistä:

Riippumatta siitä, et ole koskaan saanut orgasmia tai sinulla on yhtäkkiä vaikeuksia saavuttaa huipentuma, tohtori Shepherd ehdottaa, että varaat ensin tapaamisen lääkärisi kanssa arvioidaksesi, voiko jokin sairaus, kuten diabetes tai lääkkeet, vaikuttaa. Esimerkiksi tietyt masennuslääkkeet voivat vaikeuttaa orgasmin saamista. Lääkärisi voi suositella vaihtoehtoista lääkitystä, joka ei vaikuta seksielämääsi.

Jos olet saavuttanut vaihdevuodet, mikä tapahtuu, kun kehosi tuottaa vähemmän estrogeenia ja kuukautiset loppuvat, se saattaa selittää, miksi et saa orgasmia haluamallasi tavalla. Joskus emättimen limakalvosi ohenee ja kuivuu tai vähemmän herkkä, kun estrogeenitasosi laskee, mikä ymmärrettävästi vaikeuttaa seksistä nauttimista. Clevelandin klinikka .

Jos sairaushistoriasi ja lääkkeesi eivät estä sinua saavuttamasta huipentumaa – etkä usko, että anorgasmiasi johtuu tunneperäisestä tai ihmissuhteesta johtuvasta syystä, johon pääsemme alla – Dr. Howell ehdottaa, että pyydät lääkäriltäsi arvioimaan lantionpohjan lihaksesi.

Lantionpohjan lihaksesi supistuvat ja rentoutuvat kiihottumisen aikana ja lisäävät verenkiertoa klitorikseen ja emättimeen, mikä lisää orgasmin todennäköisyyttä, tohtori Howell sanoo. Jos lantionpohjasi on erittäin heikko, kireä tai jopa kivulias, se voi aiheuttaa vaikeuksia saavuttaa orgasmeja, hän selittää.

Lantionpohjan toimintahäiriöille ei ole yhtä syytä. Joillakin ihmisillä on syntyessään heikommat lantionpohjan lihakset; toisille voi kehittyä lantionpohjan toimintahäiriö vammojen, synnytyksen tai kroonisen ummetuksen jälkeen. Clevelandin klinikka . Jos sinulla on seksin aikana oireita, kuten emätinkipua tai pissaat vahingossa aivastaessasi tai yskiessäsi, voit kysyä lääkäriltäsi, voiko sinulla olla lantionpohjan toimintahäiriö.

Seksi ei tietenkään ole vain fyysistä, ja on olemassa useita psykologisia ja emotionaalisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa seksielämääsi. Ymmärrettävästi ihmisillä, joille lapsena opetettiin, että seksi on häpeällistä tai että seksi johtaa mitä todennäköisimmin sukupuoliteitse tarttuviin infektioihin, saattaa aikuisena pelätä sitä. Nämä stressaavat ajatukset voivat vaikeuttaa rentoutumista kokemuksesi ja orgasmin aikana, tohtori Shepherd sanoo.

Minulla on ollut paljon potilaita, jotka ovat kasvaneet konservatiivisissa, patriarkaalisissa kulttuureissa, joten seksiä opetetaan huonona asiana, eikä nautinto ole osa seksisuhteen tarkoitusta, tohtori Shepherd sanoo. He eivät voi saavuttaa orgasmia, koska heille ei ole opetettu siitä, mutta myös nautinnon psykologinen tylsistyminen.

soittolistan nimi ideoita

Joskus voi olla vaikeuksia löytää mielihyvää mistä tahansa – myös seksistä. Jos koet kroonista stressiä tai masennusta, orgasmin saaminen voi olla todella vaikeaa. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto . Tai jos olet huolissasi siitä, miltä kehosi näyttää joka kerta, kun olet alasti, ajatuksesi voivat häiritä sinua kokemasta nautintoa. Lexx Brown-James , toim., seksiterapeutti ja dosentti Widenerin yliopistossa. Kun läheisyyden ylätila on rikottu, voi olla erittäin vaikeaa päästä takaisin hetken nautintoon, tohtori Brown-James kertoo SelfGrowthille. Kaikilla saattaa olla hetkiä, jolloin olo on liian hajamielinen tai stressaantunut nauttiakseen seksistä tai saada orgasmista, mutta jos se jatkuu jatkuvasti huomattavan pitkän ajan ja on järkyttävää, se voi alkaa joutua anorgasmian alueelle.

Vakavammin, seksin harrastaminen kaikenlaisen seksuaalisen hyväksikäytön tai trauman jälkeen voi olla emotionaalisesti tuskallista. Tiedä, että on täysin normaalia tuntea hämmennystä tai kauhua seksistä ja seksuaalisuudesta tämän käytyäsi.

Ellet harrasta vain seksiä itsesi kanssa (mikä on muuten täysin normaalia), seksielämään kuuluu todennäköisesti muita ihmisiä. Jos sinä ja kumppanisi riitelette jatkuvasti tai käyt läpi muita parisuhteen esteitä, et ehkä tunne itsesi niin seksikkääksi. Vaikka sinulla ei olisikaan konflikteja, saatat tuntea olosi epämukavaksi puhua, kun et saa orgasmia ja kerro seksuaalisista mieltymyksistäsi.

Anorgasmia ratkaisut

Ihmiset kokevat nautinnon eri tavoilla, joten orgasmin saamisessa voi olla kyse siitä, mikä sopii sinulle ja kehollesi parhaiten. Jos et ole varma, oletko saanut orgasmeja ja etsit lopullisempaa vastausta, tohtori Shepherd sanoo, että voit selvittää, mistä pidät ja mistä et pidä, ja voit paremmin ymmärtää, saatko orgasmia ja milloin. Oletetaan esimerkiksi, että ymmärrät, että todella rakastat tietynlaista klitoriksen stimulaatiota ja että vapiseva, rento tunne, jonka saat tämän stimulaation aikana, on itse asiassa orgasmi (vaikka se ei olisikaan niin voimakas kuin olet saanut uskomaan) .

Jos olet päättänyt, että et huipentu ja haluat, saatat joutua käyttämään useita lähestymistapoja yrittääksesi sen tapahtua, sanoo tohtori Shepherd. En halua ihmisten ajattelevan sitä niin, että sinun täytyy tehdä yhtä tai toista, tarvitset todennäköisesti useita asioita, tohtori Shepherd sanoo.

Ensimmäinen askel anorgasmian hoidossa on löytää tilan juuret. Olipa kyseessä jonkin fyysisen, psykologisen ja suhteellisen tai [vain] yhden yhdistelmä, niistä on keskusteltava terveydenhuollon tarjoajan ja/tai mielenterveyden tarjoajan kanssa, Dr. Shepherd sanoo.

Jokaiselle anorgasmian syylle ei ole yhtä vakiohoitosuunnitelmaa. Sen sijaan lääkärit suosittelevat yleensä erilaisten ratkaisujen käyttöä.

Tri Shepherd suosittelee, että keskustelet ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sen selvittämiseksi, ovatko nykyiset lääkkeet, sairaudet, hormonitasot tai vammat taustalla.

Lääkärisi voi hallita kemiallisia tasojasi, kokeilla uutta lääkitystä tai käydä neurologilla nähdäksesi, mikä neuropatia on, Dr. Shepherd sanoo. Kun etsit empaattista, seksipositiivista lääkäriä, tohtori Shepherd ehdottaa etsimistä Kansainvälinen naisten seksuaaliterveyden tutkimusyhdistys (ISSWSH) tietokanta. Jos etsit vaihdevuosiin erikoistunutta lääkäriä, voit löytää asiantuntijan North American Menopausal Society (NAMS) tietokanta.

Kun lääkärisi on sulkenut pois mahdolliset taustalla olevat sairaudet, hän saattaa kysyä, onko sinulla kipua tunkeutumisen aikana, onko sinulla vaikeuksia käydä kylpyhuoneessa tai tunnetko lantion kireyttä, jotta voit etsiä merkkejä lantionpohjan toimintahäiriöstä.

Jos sinulla on näitä oireita, lantion fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi parantaakseen lantionpohjan lihasten toimintaa ja seksuaalista hyvinvointia, tohtori Howell sanoo. Jos tarvitset suosituksia, perusterveydenhuollon lääkäri tai ob-gyn voi tarjota lähetteen. (Voit myös etsiä American Physical Therapy Association tietokanta palveluntarjoajille.)

diiva silmälaseineen meemi

Jotkut ihmiset voisivat hyötyä Kegel-harjoituksista, sanoo tohtori Howell. Hyvin johdonmukaisesti ja oikein suoritettuna Kegels voi vahvistaa lantionpohjan lihaksia, mikä voi auttaa orgasmeissa. Clevelandin klinikka . Haluat puristaa lantionpohjan lihaksia (miltä tuntuu lopettaa pissaaminen kesken virtauksen) noin viiden sekunnin ajan, sitten päästä irti ja levätä viisi sekuntia. Toista muutaman kerran ja lisää toistoja vähitellen ajan myötä. Lantionpohjan vahvistaminen vie aikaa, joten saattaa kestää useita kuukausia jatkuvan rutiinin harjoittelua, ennen kuin havaitset erot. (Tässä lisää kuinka aloittaa a Kegelin rutiini.)

Tai ehkä et vain ole löytänyt sitä, mikä todella kiihottaa sinua. Kokeile itsetyydytystä keskittyen erityisesti kartoittamaan sinulle sopivia tuntemuksia (eli silittele sormillasi, tunne suihkupään syke) ja tee niitä sitten enemmän sen sijaan, että painostaisit itseäsi orgasmiin. Itsetyydytys on yksi parhaista tavoista selvittää, miltä itsensä nauttiminen tuntuu, ja myös tuntea olosi mukavammaksi kehosi kanssa, tohtori Shepherd kertoo SelfGrowthille. Jos masturboit jo ilman huipentumaa ja haluat syvästi saada orgasmeja, tiedä, että on olemassa monia tapoja saada parempi käsitys siitä, mikä voisi saada sinut pois. Ehkä kyse on uudentyyppisen vibraattorin kokeilemisesta, joka luo tunteen, jota et ole koskaan ennen kokenut, tai pornografian etsimistä, joka saa sinut liikkeelle tavalla, jota mikään muu ei ole tehnyt. Mutta silloinkin voit kokeilla, voitko kokeilla, mitkä uudet tuntemukset ja kokemukset tuntuvat sinusta hyvältä, luomatta ylivoimaista painetta saada tietyntyyppistä nautintoa. Voit myös harkita seksipäiväkirjan käyttämistä pohtiaksesi kokemuksiasi ja toiveitasi. (Tämä tarina selittää, kuinka pääset alkuun sellaisen kanssa.) Havainnoistasi riippuen saatat päättää harrastaa seksiä tietyssä asennossa useammin tai käyttää erilaista seksilelua.

Jos kaiken tämän läpi miettiminen on ylivoimaista, tohtori Scott suosittelee neuvottelemaan lisensoidun seksiterapeutin kanssa, joka voi ohjata tutkimusta. Pätevin henkilö auttamaan [mielun ymmärtämisessä] olisi läheisyyden neuvonantaja, tohtori Scott kertoo SelfGrowthille.

Et ehkä tiedä, ovatko tunteesi (joko tietoiset tai alitajuiset) seksiä kohtaan syynä anorgasmiasi. Jos olet keskustellut lääkärisi kanssa ja tutkinut kehoasi – etkä silti saavuta huippua –, työskentely terapeutin tai seksiterapeutin kanssa voi auttaa sinua paljastamaan ja käsittelemään mahdollisia tunnetekijöitä, kuten masennusta, negatiivista kehonkuvaa ja traumaa. . Kun olet tietoinen siitä, kuinka ajatuksesi itsetyydytyksen tai seksin jälkeen voi auttaa sinua tunnistamaan syyllisyyden tai häpeän tunteet.

Korean naisten nimet

Tohtori Brown-James suosittelee käyttämään resursseja, kuten American Association of Sexuality Educators, Counselors ja Therapeists (AASECT) ja Terapia mustille tytöille löytää seksiterapeutti.

Kun etsit seksiterapeuttia, haluat etsiä hänen koulutustaan, kysyä heidän filosofioistaan ​​ja arvoistaan ​​ja kuunnella avainsanoja, kuten 'suostumus', 'ilo' ja 'häpeämätön', tohtori Brown-James sanoo. Kerro heille etukäteen, että aiot käsitellä anorgasmiaa, ja kysy heiltä, ​​onko tämä alue, jonka he tuntevat hoidosta.

Tuella, luottamuksella ja kärsivällisyydellä saatat pystyä pääsemään hetkeen helpommin ja saamaan orgasmin. Jos työskentelet ohjaajan kanssa, lääkärisi voi ehdottaa kotitehtäviä, jotka auttavat sinua tutkimaan seksuaalisuuttasi, kuten aistiharjoituksia tai päiväkirjan kirjoittamista.

Jos olet kokenut aiemmin seksuaalista hyväksikäyttöä tai traumaa, on todella tärkeää työskennellä terapeutin kanssa, jolla on kokemusta tällä alueella navigoinnista. (Jos sinulla on vakuutus, voit pyytää suosituksia vakuutusyhtiöltäsi. Tai voit etsiä Raiskaus-, hyväksikäyttö- ja insestiverkosto tietokanta alueesi organisaatioille, jotka ovat erikoistuneet seksuaaliseen väkivaltaan.)

Tietenkin kaikki ovat erilaisia, eikä ole oikeaa tapaa hallita mielenterveyttäsi tai aiempia seksuaalisia traumojasi. Olet omalla aikajanallasi ja saat päättää, mikä tuntuu oikealta eteenpäin.

Konfliktien sytyttäminen tai vaikeudet saada orgasmi jonkun kanssa voivat tuntua pelottavalta, mutta kommunikointi on ainoa tapa, jolla kumppanisi tietää, mitä ajattelet (ja päinvastoin). Helpommin sanottu kuin tehty, eikö niin? (Näistä parisuhteen vinkeistä voi olla apua, tai voit tutustua tähän parisuhdekirjojen luetteloon lisälukemista varten.)

Kun työskennellään läpi seksisuhteisiin liittyvät ongelmat, Tohtori Brown-James ehdottaa orgasmien laittamista taka-alalle. Tiedän, että se kuulostaa oudolta ja useimmat rakastajat vihaavat sitä, kun sanon sen, mutta ota seksi pois pöydästä, tohtori Brown-James sanoo. Keskity todella toisiisi ja käytä jopa yhtä Alaston kotitehtävät .’ Näihin kuuluu toimintaa, kuten viettää kokonainen minuutti halaillen tai kehumalla kumppanisi vartaloa, kun olette molemmat alasti.

Joissakin tapauksissa sinä ja kumppanisi saatat mieluummin työskennellä terapeutin kanssa, joka voi tarjota ohjausta ja auttaa sinua puhumaan vaikeiden keskustelujen läpi, tohtori James-Brown sanoo. On oleellista, että kun etsit seksiterapeuttia, löydät henkilön, joka suhtautuu helposti seksuaalisuuteen ja avoimuuteen, jossa et tunne itseäsi häpeäksi, masentuneeksi, likaiseksi tai masentuneeksi, tohtori Brown-James sanoo.

Viime kädessä voi kestää jonkin aikaa ymmärtää, miksi et saa orgasmia. Työskentely useiden lääketieteen asiantuntijoiden kanssa voi auttaa sinua selvittämään, onko sinulla anorgasmia, sekä mahdollisia ratkaisuja. Ja muista, että ansaitset tuntea olosi hyväksi kehossasi, ja vaikka se voi tarkoittaa orgasmeja, sen ei todellakaan tarvitse olla. Monilla ihmisillä on nautinnollisia seksuaalisia kohtaamisia, eivätkä he silti ole koskaan saaneet orgasmia, tohtori Shepherd sanoo.

Liittyvät :

• Parhaat seksilelut pariskunnille seksikasvattajien mukaan
• 31 seksilelua kaikille, jotka haluavat osoittaa rakkautta klitorikseensa
• Kuinka saada takaisin yhteyttä seksuaaliseen puoleesi, jos kaipaat sitä