Miksi huonekalujeni uudelleenjärjestäminen on oma itseni

Minulla on ollut sohvani niin kauan, että IKEA lopetti sen ja toi sen takaisin. Mutta koska tykkään järjestää kotini uudelleen muutaman kuukauden välein, se on elänyt noin 12 eri elämää kolmessa asunnossa.

täytetyt eläinten nimet

Olen toki tukeutunut kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti nurkkaan useaan otteeseen (ilmeisesti en oppinut mitään niistä viikonloppuista, jotka vietin TLC-ohjelmia katsellen), mutta en ole koskaan katunut sitä. Nautin ennakkosuunnittelun luovuudesta, olen vaikuttunut omasta voimastani sitä tehdessäni, eikä mikään voita sitä tyytyväisyyttä, että tulen siitä lähtien joka päivä luomaani kotiin. (Tiedoksi, kukaan ei asu alapuolellani. En ole hirviö.)

Olen kärsinyt kliinisestä ahdistuksesta ja masennuksesta jo yli vuosikymmenen ajan, joten tavanomaiseen itsehoitorutiiniini kuuluu säännöllisiä terapiakäyntejä ja yrittää varata viikon aikana aikaa luoviin projekteihin, terveelliseen ruoanlaittoon ja muihin perinteisiin muotoihin. harjoituksesta. Mutta mikään ei ole aivan samanlaista kuin IRL Tetrisin fyysisyys ja ongelmanratkaisu, joka järjestää huonekaluja uudelleen pienessä yksiöhuoneistossani.

Kuten käy ilmi, en ole ainoa, joka ajattelee näin.

Siinä on jotain, Carrie Barron , M.D., psykiatrian apulaisprofessori Dellin lääketieteellisestä koulusta ja Columbia College of Physicians and Surgeonsista (sekä huonekalujen uudelleenjärjestäjä), kertoo SelfGrowthille. Huomattuaan tämän taipumuksen itsestään, hän kertoo ottaneensa sen esille työpajassa ja löysi useita muita jotka sanoivat tehneensä saman. Olin hyvin yllättynyt siitä, kuinka monet ihmiset sanoivat tehneensä niin ja että se sai heidät tuntemaan olonsa paremmaksi, hän sanoo.

Ilmiöstä ei ole olemassa paljoa tutkimusta, mutta opintoja meillä on viittaavat siihen, että liikkeeseen perustuva luominen voi olla hyödyllistä – varsinkin kun on kyse kehonkuvasta, itsetunnosta ja yleisestä psykologisesta hyvinvoinnista. Nämä tutkimukset keskittyvät kuitenkin sellaisiin aktiviteetteihin kuin tanssi, teatteriesitys , ja tai chi, mutta tohtori Barron sanoo ajattelevansa nyt huonekalujen uudelleenjärjestelyä samanlaisena luovuuden tai itseilmaisun muotona ja tapana maadoittaa itsesi ympäristöönsä.

Ihmisinä tarvitsemme autonomiaa, hän selittää. Ja jos vietät suurimman osan työpäivästäsi huolehtien muiden tarpeista – miellyttäen ja noudattaen, kuten tohtori Barron sen sanoo –, kotisi ulkonäön hallinta voi olla yksi tapa harjoittaa sitä. autonomia.

Lisäksi siinä on luova puoli – voit tehdä kodistasi sellaisen kuin haluat, mikä heijastaa, vahvistaa ja ruokkii todellista sisäistä itseäsi, tohtori Barron sanoo. Kun kävelet tilaan ja tila on sellainen kuin haluat – puhdas, minimaalinen, täynnä asioita, ei täynnä asioita, mikä tahansa se on sinulle – silloin siellä on jotain lohduttavaa, hän sanoo. Sen avulla voit todella poistaa itsesi maailmasta, jossa ihmiset kysyvät sinulta asioita tai sinä vain reagoit muille; tämä on tila, joka on täysin sinun ja täysin sinun.

Erityisesti niille meistä, jotka viettävät suurimman osan elämästään verkossa, voi olla jotain erityisen houkuttelevaa improvisoinnissa ja omin käsin luomassa jotain, jonka kanssa voimme olla vuorovaikutuksessa ja joita voimme todella käyttää.

Siinä on ajatus, että teit sen, sinä hallitset sen, tohtori Barron sanoo muisteleen aikaa, kun hän löysi 1930-luvun tuolin juuri oikean sävyisen chartreuse-nahan värisenä tien varresta New Orleansista. Hänellä oli se, ja hän muistaa, kuinka hyvältä tuntui nostaa se kuorma-autoon viedäkseen sen yksin kotiin. Halusin sen, joten tein sen, hän sanoo. On hyvin konkreettinen tyytyväisyys.

Hän sanoo, että se on samanlaista kuin tyytyväisyys, jonka yksi hänen potilaistaan ​​kertoi tuntevansa kylpyhuoneen siivoamisen jälkeen, ja toinen, joka totesi, ettei ollut muuta kuin lattian laskeminen tai hyllyn rakentaminen. Minusta tuntuu, että se on samanlainen tunne kuin keksireseptin leipominen, jota olen miettinyt jonkin aikaa. Tohtori Barronille se on sama saavutuksen tunne, jonka hän saa, kun hän valmistaa jotain uutta keittiöön jääneistä asioista.

Kun järjestän tilani uudelleen, se häiritsee, mutta on myös hyödyllistä. Sen lisäksi, että rikot negatiivisia ajatusmalleja, joiden kanssa saatan olla tekemisissä, se antaa minulle jotain tuottavaa, luovaa ja (juuri juuri sopivan määrän) haastavaa suunnata ponnisteluni sen sijaan.

Kotisi uudelleenjärjestely voi olla turvallinen tapa käsitellä perfektionistisia taipumuksiasi, mutta siitä voi myös tulla ongelmallinen pakkomielle. Täydellisyydelle on paikka, tohtori Barron sanoo, ja monissa menestyneissä ihmisissä on vähän pakkomielle. Mutta avain on tunnistaa, kun työsi on tehty (ainakin toistaiseksi).

Jos huomaat, että sinun on järjestettävä kotisi uudelleen ja uudelleen, koska se ei ole koskaan aivan oikein, tai jos tapa häiritsee elämääsi jollain tavalla (ajattele: käytät paljon aikaa ja rahaa maalaamiseen ja talosi uudelleen maalaamiseen useita hieman erilaisia ​​sävyjä), mikä voi olla merkki siitä, että tämä ei ole sinulle tuottavin harrastus. Siinä tapauksessa kannattaa luultavasti ottaa askel taaksepäin ja tutkia, miksi teet mitä teet, ja mahdollisesti ottaa yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen.

Joten on selvää, että se ei ole luova kanava, joka toimii kaikille. Mutta minulle asunnon järjestely on yleensä yllättävän viileä tapa viettää lauantaita – vaikka se tarkoittaisi, että naapurit joskus vihaavat minua.