Itsehoito saattaa olla hyvinvointialan ylikäytetty termi (nopeasti seuraa proteiini ja nopeasti kasvava pitkäikäisyys). En vastusta ajatusta, että sinun pitäisi varata aikaa itsestäsi huolehtimiseen. Olen eri mieltä siitä tosiasiasta, että itsehoito on usein muotoiltu tilapäiseksi pakoksi elämästäsi – hieronnaksi, vaellukseksi tai meditaatioistunnoksi – intohimosi uudelleen sytyttämiseksi. Kerro minulle, miltä itsehoito näyttää, kun rakastat elämääsi?
Kysy vaikka Tracee Ellis Rossilta.
Audre Lorden vuoden 1988 esseekokoelmassa Valonpurkaus hän kirjoitti, että itsestäni huolehtiminen ei ole itsensä hemmottelua, vaan itsensä säilyttämistä ja se on poliittisen sodankäynnin teko. Lorde täsmensi jatkuvaa itseluottamusta ja itsekeskeisyyttä, jota tarvitaan selviytyäkseen mustana lesbona Amerikassa 80-luvulla, mutta samat sanat resonoivat minua tänään. Onnellisena sinkkuna mustanaisena vuonna 2025 (ja noin 31 % tämän maan ihmisistä on sinkkuja) voi tuntua poliittiselta kannanotolta varsinkin, kun pronatalistiset poliitikot, tradwiles ja naisvihaajat, joilla on podcast-mikrofoni, suoratoistavat sosiaalisen median syötteidesi kautta.
Tracee Ellis Ross olisi todennäköisesti haluton kutsumaan itseään aktivistiksi vain siksi, että hän ei ole koskaan mennyt naimisiin. En ole kiinnostunut sinkkuuden julistelapsista, koska minä am Haluan tavata kumppanin, hän kertoo minulle. Minua ei haittaa olla julistelapsi siitä, että elät elämääsi omilla ehdoillasi, kun et odota kumppanuutta löytääksesi iloa ja onnea oman itsetuntonsa kuratoimiseksi ja kasvattamiseksi. Mutta siitä huolimatta hänestä on tullut sukupolven X ja tuhatvuotiaiden sinkkunaisten kasvot - vaikkakin vahingossa - vain avoimesti olemassaolon kautta.
Esimerkkinä: 52-vuotias Ross ja minä tapaamme Solomon R. Guggenheim -museossa New Yorkissa muutama viikko hänen viimeisimmän virussoundbytensä jälkeen. Esiintyessään Michelle Obaman IMO-podcastissa Ross kertoi seurustelevansa nuorempien miesten kanssa, koska monet ikäiseni miehet ovat täynnä myrkyllistä maskuliinisuutta ja ovat kasvaneet kulttuurissa, jossa suhde näyttää tietyltä.
Dialogi oli kiehtovaa, hän sanoo viitaten aikoihin online-keskustelu ja median kirjoituksia hänen lausunnostaan. En sanonut, että miehet olivat myrkyllisiä. Sanoin, että he olivat täynnä myrkyllistä maskuliinisuutta, koska niin olen minäkin. Samalla tavalla kuin me olemme täynnä valkoisen ylivallan kulttuuria. Tiedän, kuinka anteliaasti ilmaisen asioita. Tiedän myös, että jos teen asioita väärin, myönnän sen mielelläni.
Sanon sen selvästi: Hän ei ollut väärässä tässä.
Meitä kaikkia on indoktrinoitu kulttuuriin, jossa naisille avioliitto on yhtä hyvä ja sinkku kuin huono. Perinteinen heteroseksuaalinen järjestely – kaksi lasta mukaan lukien – nostetaan jalustalle. Se elämä ei ole väärin. Se ei vain ole ainoa tapa olla onnellinen. (Anteeksi varapresidentti Vance, mutta emme kaikki me lapsettomat kissanaiset ole onnellisia.)
Ross on todiste siitä. Hän on valokeilassa ja elää täyttä elämää häpeämättä parisuhteensa asemaa. Älä koskaan odota kumppanin tekevän asian – osta talo ja aloita liiketoiminta ja lähde matkalle. Sosiaalisessa mediassa on meemi rikkaasta tädistä, sukulaisesta, joka saapuu sisään suunnittelijamatkatavaroiden kanssa, ylisuuret aurinkolasit, punainen huulipuna ja loputtomat tarinat seikkailuista. Nainen, joka suihkuttaa lapsia rakkaudella (ja syntymäpäivärahalla) ennen kuin lähtee koneella seuraavalle työmatkalle tai yksinlomalle. Ross on Internetin rikas täti. Useimmat ihmiset pitävät rikkautta nettovarallisuuden merkkinä, mutta Rossilla on myös rikas itsearvo.
lempinimi natario
Luksus on minulle tilaa olla itsensä kanssa, tuntea itsensä ja nauttia omasta seurasta tai ainakin antaa itselleen tilaa olla omassa seurassa, hän kertoo. Mielestäni jokainen ansaitsee löytää ylellisyyden tunteen elämässään.
Jos tämä on Rossin määritelmä luksuselämästä, hän elää sitä. Tässä kuussa hänen esityksensä Yksin matkustaminen kanssa Tracee Ellis Ross debytoi Roku-kanavalla. Siinä hän pomppii Marokosta Meksikoon ja Espanjaan osoittaen, millaista on matkustaa yksin. Kun hän kuvailee minulle esitystä, hän selittää, kuinka se on enemmän kuin vain mielenkiintoisten kohteiden tutkimista.
Pystytkö olemaan oma itsesi maailmassa? hän poseeraa. On yksi asia löytää kuka olet ja toinen asia on uskaltaa olla se henkilö. Ja sitten tarvitaan vielä toinen kerros sen tekemiseen, kun et ole mukavuustilassasi. Matkustaminen on minulle tapa antaa itselleni mahdollisuus vaeltaa pohtimaan ja olla.
asioita h
Useimmissa paikoissa, joissa käyn, olen huoneen tärkein henkilö…. Minusta se on todellinen helpotus, kun näin ei ole.
Nämä Yksin matkustaminen matkat sisältävät uima-altaissa paistattelua ja kylpylähoitoja, ostoksia paikallisissa putiikeissa puutarhoissa vaeltelemalla tai klo 18.00 asti. illallisvaraus iPadillaan – kaikki värikkäissä vaatteissa. (Monet asut, jotka Ross pakkaa mukanaan, ovat tämän esityksen sivunäyttelijöitä.) Jokainen yksin matkustava tietää kuitenkin, että kaikki ei ole upeita. Hän näyttää myös monsuunisää, lentojen myöhästymiset ja ruokamyrkytykset. Ja suuri osa esityksestä on itse otettua, mikä lisää sen intiimiä energiaa.
Useimmiten kuten Ross kertoo minulle, hän on vain ihmisiä.
Useimmissa paikoissa, joissa käyn, olen tärkein henkilö huoneessa, jonka hän selittää. Olen töissä neuvottelupöydän ympärillä se, jota ihmiset katsovat. Vaikka olen kuvauksissa, olen yksi niistä ihmisistä, joita kaikki palvelee. Minusta se on todellinen helpotus, kun näin ei ole. Pidän todella ihmisenä olemisesta ihmisten keskellä.
Kävellessämme Rashid Johnson -näyttelyssä olemme museossa nähdäksemme, että Ross tuntee olevansa yksi ihmisistä. Hän käveli tapaamaan minua toukokuun helteessä ja oli asianmukaisesti sviittiä saapuessaan. Ross hikinen ihmiset. Hän pysähtyi lukemaan taideteoksen vieressä olevia kylttejä. Ross uteliaita ihmisiä. Katsomme molemmat toisiamme, kun tunnistamme mustan elämän merkit läpi koko näyttelyn, jonka otsikko on Runo syvällisille ajattelijoille, kuten suuret määrät raaka sheavoita . Ross (ja Jessica) musta kansa. Rossin ihmisten tapaaminen kestää noin 30 minuuttia. Museon huipulla törmäämme pariin, jonka on pysähdyttävä kehumaan Rossia ja hänen Met Gala -ilmeään aiemmalta viikolla, joka oli Marc Jacobsin mukautettu. Bam – hän on huomion keskipiste.
Myöhemmin hänet tunnistetaan uudelleen läheisessä ravintolassa. Nainen pysähtyy innoissaan nähdessään julkkiksen… päätoimittajan Harperin basaari . Ross huomauttaa kohteliaasti, että vaikka hän ei ole Samira Nasr, he kaksi ovat hyviä ystäviä. Hymyilemme molemmat, kun nainen kysyy Oletko kuuluisa kuin hän? Nainen, joka on voittanut Golden Globen ja näytellyt sekä sitcomissa että elokuvissa, ei todellakaan ole kuuluisa.
Vaikka hyvää tarkoittava nainen ymmärsi asian väärin (lähetän usein Samiralle kuvia minusta ja olen kuin 'Anteeksi, miksi olet vaatteissani ja kotonani?' Joskus näytämme niin paljon samanlaisilta.), hän oli vaistomaisesti varma, ettei Ross ole yksi ihmisistä. Tunnetun näyttelijän on vaikea mennä incognito-tilaan, vaikka hänen nimeään ei oikein pystyisi sijoittamaan.
Mutta se on erilaista, kun hän on ulkomailla.
Yksin lähteminen on mahdollisuus olla sen kanssa kauniissa ympäristössä, joka ei ole kotini. Jos olen kotona, löydät aina jotain tekemistä. Se on kuin "minun täytyy siirtää se" tai "en ole koskaan puhdistanut sitä laukkua", hän sanoo. Yksinmatkailu on minulle mahdollisuus vain todella olla itseni kanssa ilman aikataulua.
Yksinmatkailu on minulle mahdollisuus vain todella olla itseni kanssa ilman aikataulua.
Ja Rossilla on täynnä aikatauluja. Sen lisäksi, että hän on näyttelijä ja uuden esityksen tuotantojohtaja, hänellä on oma kauneusalan yritys. Kun kysyn, mistä hän on eniten ylpeä Patternista, hän mainitsee ensimmäisenä. Rakensin yrityksen unelmasta. Ja se oli 10 vuotta tekemisissä… Vision se on yli unelmani nyt hän sanoo. Hän lanseerasi tuotemerkin vuonna 2019, sillä hän lanseerasi joukon perustuotteita luonnollisille hiuksille toivoen voivansa antaa naisille työkalut saada parhaat kiharat kotonaan. Koska toinen toimitusjohtaja Ross on hyvin mukana Patternissa eikä vain sen kasvoina – olet todennäköisesti nähnyt hänen hampaat paljastavan hymynsä ja pomppivat kiharat mainoksissa, mukaan lukien äskettäisessä cocktail-mainoksessa, jossa on cameoja hänen entiseltä. Tyttöystäviä näyttelijät – mutta liikemiehinä.
Toinen asia, josta hän valaisee: hänen kotinsa. Ross on kotiäiti. Ei perinteisessä merkityksessä – tietysti hän viettää suuren osan ajastaan kodin ulkopuolella. Mutta kun hän on kotona, hän pesii täysillä.
autoja kirjaimella v
Hän pesee monet vaatteet käsin. Minulla on erityinen laukku, jossa on käsin pesemiäni ja itse tekemiäni kashmiria ja villaa. Äitini sanoi minulle aina: ”Voit käyttää rahaa vaatteisiisi, jos pidät niistä huolta.” Ja en usko, että kuivapesu merkitsee niiden hoitamista. Siellä on myös kaikki lautasliinat. Minulla on lautasliinoja, joita olen kerännyt vuosia. Kävin kirpputorilla, hän sanoo. Jos peset ne ja asetat ne tasaisesti taitettuun tapaan, sinun ei tarvitse silittää niitä. Se on suosikkini.
Hänellä on kokoelma maljakoita, joihin hän asettelee tuoreita kukkia joka viikko. Ystäväni omistaa yhden kukkakaupan. He tekstaavat minulle kuvia ja sitten nappaan ne ja teen asiani.
Ja hän tekee ruokaa itselleen. Pakkaan aina lounaan, minne menenkin. En syö koskaan kiinteää ruokaa... Kun teen aterioita, istun pöytääni ja otan kuvia. Kaikki ateriani ovat niin kauniita. Koen, että tavara todella vain täyttää sieluni.
Hän poimii listan muista asioista, jotka tuntuvat hänelle kotoisilta: kylpy magnesiumhiutaleiden eteerisellä öljyllä tai täysikuu energisoimia kiteitä (kristallikeittoa hän kutsuu). Ikkunoista virtaa luonnonvaloa ja näkymä puihin. Hyvä sänky, jossa valkoiset lakanat ja tyynyt käsin täytetty orgaanisella materiaalilla. Ja vielä muutama tuomiopäivän valmistelu, kuten oikein merkittyjä ja järjestettyjä paristoja sekä gallona Windex-täyttöpakkauksia.
Sana, jota Ross käyttää kuvaamaan tätä, on huolellinen. Ymmärrän, että Ross osaa pitää itsestään huolta ja panee huolenpitoon yhtä paljon yksityiskohtia kuin työhönsä Patternin perustajana ja mihin tahansa rooliinsa näytöllä. Itsestäsi huolehtimisen tietäminen on myös tapa, jolla opetat jollekulle, kuinka haluat, että sinusta huolehditaan. Olen viettänyt paljon elämästäni saadakseni tietää kuka olen, hän kertoo minulle. [Itsehoito] on pakosta elämässäni. Minulla on iso elämä.... Teen kovasti töitä elämäni eteen. Panokseni ei voi koskaan vastata tuotoksiani, mutta se voi olla lähellä harmonian tunteen löytämistä. Monet hengellisistä rituaaleista, joita hän käyttää itsensä hoitamiseen, auttavat ylläpitämään henkistä ja emotionaalista tasapainoa: laulukulhojen ja äänihaarukoiden hengitysharjoitukset tai rukoileminen aamulla. Jotkut hänen muista rituaaleistaan liittyvät vähemmän sisäiseen työhön vaan ulkoiseen terveyteen: Tracy Anderson Method harjoittelee kielen raapimista kuivaharjaamista lymfaattista vartalohierontaa ja fascia-kasvohoitoja.
Lempipaikkani on kehoni sisällä ollakseni läsnä ihossani.
Johdonmukaisuus, jolla huolehdin itsestäni…. Tunnen kehoni ihoni kasvoni sieluni hyvinvointini minulla on siihen suhde, että se luottaa siihen, että aion pitää sinusta huolta hän sanoo. Lempipaikkani on kehoni sisällä ollakseni läsnä ihossani. Useimmat meistä tulevat tähän maailmaan hoidettuna, mutta itsestämme huolehtiminen on vaikeampaa oppia. Rossilla on ollut yli 50 vuotta tehdä se, ja hän aloitti osan siitä koulutuksesta äitinsä Diana Rossin kanssa.
Olen kotoisin suuresta yltäkylläisyydestä, mutta kaikki runsaus, josta nautin, on minun rakentamani yltäkylläisyys, hän sanoo. Ja oman elämäni rakentaminen on tehnyt minut hyvin tietoiseksi siitä, mitä äitini rakensi yksin ja mitä hän tarvitsi tehdäkseen sen. Ross on ylpeä siitä, että hän on on rikas mies, kuten Cher sanoisi.
[Äitini] ei rakentanut rikkautta, joka hänellä on, hän ei rakentanut uraansa miehen takia. Minulle annettu esimerkki [oli], että en tarvinnut miestä rakentamaan haluamaani elämää. Se ei ollut "Katso minua", vaan "Tämä olen minä." Ja se kertoi minulle jotain hyvin tärkeää perustavanlaatuisesti.
shekinah palvonta tv
Äitinsä lisäksi Ross katsoi 70- ja 80-luvuilla televisiosta vahvoja naishahmoja: Wonder Woman Cagney & Lacey Carol Burnett Charlien Angels The Bionic Woman Kate & Allie. Hassua, että minäkin voin räpäyttää televisiossa sarjan vahvoja naisia, jotka muovasivat minua. Whitley päällä Erilainen maailma Maxine Shaw mukana Elävä sinkku ja tietysti Joan Clayton mukana Tyttöystäviä (Rossin näyttelijä).
Suurin osa näillä listoilla olevista naisista oli naimattomia, mutta voin mainita kaksinkertaisen määrän naimisissa olevia naisia, joita katsoin televisiosta. Sekä nuori Tracee että nuori Jessica luulivat olevansa naimisissa ennen 30. Hassua, vaikka se virstanpylväs tuli ja meni, olemme molemmat käyttäneet hääpukuamme. Käytin hääpukuani ensimmäisissä Emmy-palkinnoissa, joissa minut oli ehdolla. Se oli Ralph Lauren couture, jonka hän sanoo vuoden 2016 palkintoshow'sta, kun hänet oli ehdolla pääroolistaan elokuvassa. Mustaa . Ja muistan ajatelleeni: "Voi, minä menen naimisiin elämäni kanssa." Hääpukuhetkeni koitti etelän debyyttijuhlissa. Se oli puhtaan valkoinen pallopaita, jota käytin kyynärpäämittaisten käsineiden kanssa. Samat itsevarmuuden tunteet puuttuivat ehdottomasti 17-vuotiaasta ikääntymisestäni.
Haluan kumppanin, joka ei lakaise minua jaloistani, mutta joka yhdistää kädet minuun.
Ehkä tämä johtui siitä, että yhteiskunta, johon olin tulossa, odottaa minun odottavan Prinssi Charmingia. Anna Rossin selittää, miten se toimii: Miehet saavuttavat iän, jossa he ovat kuin "Nyt olen valmis." Mutta naisia meidän pitäisi odottaa koko ajan, kun hän sanoo. Tämä ei ole mikään pyyhkäisy-minut-jaloiltani [hetki]. Pidän siitä, missä jalkani ovat. Olen tehnyt kovasti töitä saadakseni ne alle, hän sanoo.
Haluan koko elämän, haluan oikean elämän ja todellisen elämän ja haluan kumppanin, joka ei lakaise minua jaloistani, mutta joka yhdistää kädet minuun. Ja niin ei ehkä tapahdu, ja se on okei.
Viimeinen huomautus: Ei hätää. Se on asia, jonka 35-vuotias minäni on juuri alkanut ymmärtää jotain, jonka Ross on ilmeisesti jo valloittanut. Hän sanoo, ettei se ole heijastus [että] olen huono ihminen tai rakastettava. En ehkä koskaan saa Emmyä. Se ei tarkoita, ettenkö olisi sellaisen arvoinen. Joten se ei tarkoita, ettenkö olisi kumppanin arvoinen.
Tunteet eivät pelota minua. Ne syventävät minua.
kaupunkien nimet
Niin itsevarmalta kuin hän kuulostaakin, Rossin jatkuva taistelu kulttuurinormeja vastaan sisältää myös pelkoa ja ahdistusta, jotka ovat kaksi hyvin inhimillistä asiaa, jotka tunnet, vaikka olisit onnellisesti sinkku. Kun kysyn häneltä surusta, hän muistaa äskettäisen törmäyksen exän kanssa. Olen selvää, että surin sitä fantasiaa siitä, mitä luulin jonkin olevan, mutta se on surua siitä huolimatta. Koska se, mikä syttyi, halusin hänen sanovan. Tunteet eivät pelota minua. Ne syventävät minua. Ne tekevät minut paremmin tavoitettavissa sekä itselleni että muille. Nimeäminen, että on surua sellaisten asioiden ympärillä, joita luulin olevan, ei ole sen myöntämistä, että jotain on vialla.
Ross on vakaasti sitä mieltä, että vaikka voit surra jonkin puuttumista, sinun ei pitäisi luottaa siihen, että se tuo sinulle onnellisuutta. Suhde elämäni urani – minkään niistä ei ole tarkoitus täyttää Jumalan kokoista reikää sydämessäni. Se on minun henkistä harjoitteluani ja muita asioitani varten.
Ross ei myöskään poista kumppanuutta yhdessä. Hän on selvä, että hän haluaisi kumppanuutta elämässään. Hän ei kuitenkaan löydä sitä sovelluksista. Minulla on jo tällainen ongelma hänen mukaansa elämän pyyhkäisyssä. Kauheiden asioiden tai kauniiden asioiden ja roskien yhdistäminen sekoittui pyyhkäisyyn. En halua laittaa ajatusta kumppanuudesta sellaiseen kategoriaan, ikään kuin ostaisin jotain.
Kun pääni osuu tyynyyn yöllä, olen kuin "Pidän tästä".
Loppujen lopuksi Rossia ei koskaan tule tunnetuksi sen ja sen vaimona. Hän on näyttelijä muotimuseo kauneusbrändin perustaja ystävä asunnonomistaja tytär täti matkustaja lautasliinojen ja maljakoiden keräilijä kotiäiti ja taiteilija. Asia, josta olen ylpein, on elämä, jonka olen rakentanut. Enkä tarkoita niitä asioita, joita minulla on. Tarkoitan, että elän elämää, joka heijastaa sisäistäni, että kun pääni osuu tyynyyn yöllä, olen kuin "Pidän tästä".
Valokuvaaja: Heather Hazzan
Stylisti: Dione Davis
Rekvisiittastylisti: Colin Lytton
Hiukset: Chuck Amos
Meikki: Romy Soleimani
Manikyristi: Maki
