Jokaisella urheilulajilla on omat pienet omituisuutensa (en ole vieläkään selvä siitä, miksi jalkapallokenttää kutsutaan teknisesti gridironiksi), mutta tennis saattaa olla omituisimpien joukossa. Epäloogisesta pisteytysjärjestelmä Wimbledonin täysin valkoiseen pukeutumiskoodiin ja ottelun lopun kädenpuristukseen urheilu on kuormattu sääntömääräyksillä ja perinteillä, jotka eivät ole juurikaan järkeviä ulkopuoliselle tarkkailijalle-jotka kaikki ovat koko näytöllä tällä hetkellä, kun siirrymme lopulliseen osuuteen USA OPEN .
paikoissa q
Jos olet tennisharrastaja (tai jopa uusi hypeen viettelevä tuuletin), olet ehkä miettinyt yhden tietyn tapahtuman kentällä: palveleva pelaaja toistaa samat yksittäiset esityssarjat ennen pallon heittämistä ilmassa jokaisessa palvelussa. Rafael Nadal oli kuuluisa vetämästä shortsejaan, jotka kiinnittivät hiuksensa korvien taakse ja koskettaen hänen nenäänsä esimerkiksi Serena Williams tiedettiin pomppimaan hänen palloa tietty määrä kertoja (viisi ensimmäisellä palvelulla ja kaksi toisella).
Entisenä lukion tennispelaajana, joka virittää satunnaiseen Grand Slam -turnaukseen televisiossa, olen jo kauan ollut tietoinen siitä, että tällaiset käytökset eivät ole harvinaisia ammattilaisten keskuudessa, mutta kun ei-tennis-taitava ystävä kysyi heistä äskettäin heistä, kun katselimme Yhdysvaltain avoimen miesten single-ottelua viime viikolla, minulla ei ollut vankkaa selitystä käsillä. Utelias tutkia tarkemmin otin yhteyttä panoksen asiantuntijaan toivoen oppia lisää psykologiasta työssä - ja miten se vaikuttaa pelaajan kokonaispeliin.
Palveluun johtava toimintasarja tunnetaan palvelurutiinina tai ennakkomaksun rutiinina. Kun pelaaja valmistautuu palvelemaan, he käyvät läpi useita henkisiä vaiheita fyysisten vaiheiden kanssa Patrick Cohn MS PhD Urheilupsykologi ja Peak Performance Sports -yrityksen perustaja ja presidentti kertovat itselleen. He yrittävät unohtaa viimeisen kohdan, jotta he voivat kiinnittää nykyiselle jakamatta. He analysoivat peliäan selvittääkseen, mikä toimii ja mikä ei. Ja lopuksi he tunnistavat kohdepaikan huoltolaatikossa (tuomioistuimen neliö sijoittuu vinoun tien yli).
Ne outoja pieniä tapoja, jotka saatat huomata ottelun aikana-hiusten putoamiset shortsit vetoavat pallo-pomppia ja kaikki välillä-ovat myös osa kyseistä palvelurutiinia. Vaikka kaikilla pelaajilla ei ole helposti tunnistettavissa olevia ominaispiirteitä (Roger Federer yhdestä - hän vain astuu ylös ja palvelee sansia paljon johdanto -osaa) tarpeeksi, se on vakiintunut ilmiö pelin aikana. Pohjimmiltaan hoito tarjoaa henkisen mukavuuden ja auttaa pelaajaa tuntemaan hallussaan tohtori Cohn sanoo. Se auttaa heitä olemaan hetkessä ja keskittymään prosessiin. Ja myös se kehittää jonkin verran luottamusta.
lempinimet giuseppelle
Nadalin ja Williamsin lisäksi paljon muita suuria nimiä on kellotettu suorittamaan pieniä rituaaleja. Maria Sharapova kääntäisi hänet takaisin vastustajalleen ja kävelisi tuomioistuimen takaosaan ennen palvelemista. Naomi Osaka bobs jaloillaan Iga świątek tarkistaa taskut varmistaakseen, että hänellä on toinen pallo valmiina vian sattuessa ja monet naispelaajat yleensä säätävät korujaan tai kampauksiaan.
Kun otetaan huomioon heidän roolinsa pelaajan esilaitteessa rutiinissa, nämä ominaispiirteet voivat todellakin olla tärkeä pala henkisestä palapelistä tohtori Cohnin mukaan-ja siinä mielessä he palvelevat erittäin tärkeätä tarkoitusta (ei pun-tarkoitettu!). Riippumatta manifestaatiosta-haittaten shortsien vetäviä pallopolkevia taskun tarkistamista tai jotain muuta kokonaan-näiden liikkeiden tuntemuksella voi olla rauhoittava vaikutus, joka rauhoittaa pelaajan hermoja ennen suurta laukausta.
Psykologisesti vaativassa urheilussa, kuten tennis, jossa henkinen sitkeys on yhtä avain kuin nopeus kestävyys tai silmä-käden koordinointi, että pieni reuna voi tehdä kaiken eron. Ilman sitä teoriassa pelaaja saattaa tuntea olevansa heitetty pois tai vähemmän turvallinen palvelussaan, mikä puolestaan voi vaikuttaa pisteen etenemiseen (ja mahdollisesti peliin ja sitten sarjaan ja sitten otteluun, koska tennisissä se kaikki lumipallot. Ota se entiseltä lukion pelaajalta!)
Liittyvät:
asioita h
- Aryna Sabalenkan seuraava sarja
- Billie Jean King on palannut kentälle - ja taistelee edelleen naisten puolesta urheilussa
- Miksi Madison Keys oli "enää etsinyt validointia" jo ennen kuin voitti Australian Openin
Hanki enemmän itsensä upeaan urheilun kattavuuteen, joka toimitetaan suoraan postilaatikkoosi .
