Muutama vuosi sitten silloin 38-vuotias terapeutti (ja Tomin tytär) Sarah Brokaw päätti olla osallistumatta 20-vuotiseen lukion tapaamiseensa.
'En ollut naimisissa, eikä minulla ollut lapsia', Brokaw sanoo. 'Mutta sitten tajusin, kuinka naurettavalta ja tekopyhältä tunsin oloni - käsken asiakkaitani kohtaamaan elämän luottavaisin mielin ja uteliaasti pelkon ja katumuksen sijaan.'
Brokaw päätti tehdä tutkimusta siitä, mitä nykyajan naiset käyvät läpi 30-vuotiaana, ja tulokset dokumentoidaan hänen uudessa kirjassaan, Fortytude: Tee seuraavista vuosikymmenistä elämäsi parhaat vuodet - 40-, 50-luvulle ja sen jälkeen .
*'Minua on todella hämmästyttänyt se, että naiset eivät koe, että heillä on elämässään paljon seikkailua, osittain talouden takia ja osittain siksi, että he määrittelevät seikkailun holtittomaksi, ja se on liian vastuutonta', Brokaw sanoo.
**
'Mutta tarvitsemme uteliaisuutta elämäämme - se pitää meidät eteenpäin. Isoäitini on täydellinen esimerkki: Hän on käynyt journalismitunteja, uimatunteja ja niin monia seikkailuja, ja luulen, että siksi hän on 94-vuotias ja kukoistaa.'*Puhuimme Brokawin kanssa tällä viikolla selvittääksemme, mikä saa hänet menestymään.
* Mikä on sinun käsityksesi täydellisestä illasta?
************** Tykkään käydä ystävän luona ja pitää illallisjuhlat herkullisen viinin ja herkullisen ruoan ja hienon keskustelun kera. Ja joskus se on vain ilta koirieni kanssa! Minulla on upea takapiha, jossa on takka, joten rakastan vain rentoutumista kahden koirani kanssa.
Mitä teet rentoutuaksesi?
Se riippuu siitä, kuinka paljon minulla on aikaa! Jos olen matkoilla, se on vain lukemista. Siitä on tullut terapiani. Se voi olla mitä tahansa roskaa lehdestä New York Timesin artikkeliin tietokirjallisuuteen. Luin juuri Horse Soldiers -kirjan Afganistanin erikoisjoukoista. Luen seuraavaksi romaanin. Sillä tavalla rentoudun, varsinkin jos en voi lähteä lenkille tai patikoimaan. **
*Mikä on sinun harjoitusrutiinisi?
Olen aina ollut juoksija ja uimari. Mutta olen aloittanut joogan äskettäin tasapainottaakseni kaikkea ja auttamaan joustavuuttani. Lisäksi kun muutin Kaliforniaan, muutin poikaystävän kanssa, joka oli entinen ammattisurffaaja, ja rakastuin surffaamiseen. Valitettavasti suhde ei toiminut, mutta rakastan silti surffausta.
Jos sinusta tuntuu, että paino nousee, mitä teet palataksesi raiteilleen?
Muistutan itseäni painamaan toistoa uudelleen. Aloitan tekemällä vain 20 minuuttia - en pakota itseäni tekemään tuntia. Sitten sanon, että ok, tällä kertaa on 30 minuuttia. Nuo vauvan askeleet tekevät siitä vähemmän pelottavaa. Ja olen aina iloisesti yllättynyt siitä, että lihasmuistini on edelleen tallella ja olen paremmassa kunnossa kuin tajusin.
Mikä on vähiten terveellinen tapasi?
Red Bull, Coca Cola ja Twizzlers. En hyväksy näitä asioita ollenkaan! Minulla on ehdottomasti tämä outo makeansuu - se ei ole jäätelöä tai keksejä, se on Red Bull tai Coke. Ja minulla on aina huono olo sen jälkeen!
**Mikä on tällä hetkellä kiireellisin tavoitteesi?
Haluan, että kaikki 30- ja 40-vuotiaat naiset tuntevat olevansa voimaantuneita ja desigmatisoivat ikääntymisen. Ja henkilökohtaisesti haluan jatkaa elämääni ikään kuin minulla olisi niin paljon enemmän elämää elettävänä. On niin paljon löydettävää.**
-- Anna Maltby*
Aiheeseen liittyviä linkkejä:
[Use Your Mind to Heal Your Body] (/health/2011/02/use-your-mind-to- heal-your-body)
Kuinka löysin Blissin
Kuinka olla aito itsesi ja rakastaa elämääsi
