Lasketaanko Hot Pockets hyggeksi? Kysyn mieheltäni ensimmäisenä iltana, kun harjoittelimme tanskalaista elämäntapaksi muuttunutta ilmiötä. Hygge on yksi niistä uusista ajatuksista (ainakin amerikkalaisille), joka on saanut voimaa, koska se tarjoaa tien onnellisuuteen – kansakuntamme pakkomielle. Päätin tehdä sen koeajon.
Mutta ensin, mitä hygge oikein on?
Meik Wiking, kirjoittaja Pieni Hyggen kirja: Onnellisen elämän tanskalaiset salaisuudet , ja Kööpenhaminan Happiness Research Instituten toimitusjohtaja, kertoo SelfGrowthille, että hyggeksi on kutsuttu kaikkea läheisyyden luomisen taiteesta sielun viihtyisyyteen ja jopa kaakaoksi kynttilänvalossa. Kirjassaan Wiking selittää, että tunnet hyggen, kun tunnet sen, mutta eräitä keskeisiä ainesosia ovat yhdessäolo, rentoutuminen, hemmottelu, läsnäolo ja mukavuus. Hyggen todellinen olemus on arjen onnen tavoittelu ja se on pohjimmiltaan kuin halaus, vain ilman fyysistä kosketusta, hän sanoo.
mukaan 2016 World Happiness Report , Tanska on maailman onnellisin maa, ja Wiking uskoo, että positiivinen tila voidaan selittää hyggen ansioksi. Tanskalaiset ovat poikkeuksellisen hyviä erottelemaan vaurautta ja hyvinvointia', hän sanoo. Keskitymme pieniin asioihin, joilla on todella merkitystä, mukaan lukien vietämme enemmän laatuaikaa ystävien ja perheen kanssa ja nautimme elämän hyvistä asioista.
lempinimet giuseppelle
Ehkä siksi hyggen käsite on saavuttanut niin suuren suosion täällä Yhdysvalloissa. Näyttää siltä, että kaikkialla, missä katsot, joku haluaa tietää, kuinka hyggen taidetta voidaan hallita parhaiten. Ja vaikka toinen skandinaavinen konsepti nostaisi suosiota – oletko koskaan kuullut lagomista ? – ei näytä siltä, että rakkautemme hyggeä kohtaan on menossa mihinkään. Siksi haluan kokeilla sitä itse.
Joten kuinka tarkalleen lausut hygge?
Hygge lausutaan HOO-gah . Hygge voi olla substantiivi, verbi ja adjektiivi. Voit harjoitella sanomalla esimerkiksi: Mikä hyggelig (hygge-kuin) koti sinulla on! Tai oli niin hyggelig nähdä sinut! Myös suosittu: lauantai-ilta oli niin hyggelig. Vaihtoehtoisesti voit olla hyggespreder (joku, joka levittää hyggeä). Villasukat – kodikas must-have – ovat hyggesokkeria, ja lopuksi perjantai-ilta voidaan varata perhehyggelle. Mutta sanoitpa sen miten tahansa, hygge on uusi onnen julistelapsi.
Mennään asiaan. Miten sinä harjoittelet hyggeä?
Täysi paljastaminen: Olen niin ylitsepääsemättömän itseapu-ole-onnelliseksi kirjoista. Japanilainen järjestelykonsultti Marie Kondo valloitti maailman ja väitti, että meidän pitäisi lakaisua elämämme puhtaaksi kaikesta, mikä ei herätä iloa, ja kiittää asioita, jotka sitä tekevät. Mutta en halua kiittää sukkiani heidän palvelustaan. Ja on olemassa joukko kirjoja minimalismin harjoittamisesta, jotka pyytävät meitä heittämään omaisuutemme elämyksiä varten. Mutta en halua erota kirjoistani.
Tämä koko hygge-juttu on jotain, jonka voin kuitenkin päästä taakse. Se vaatii vain pientä vaivaa, ei pyydä minua puhumaan kuntosalivaatteilleni ja maksaa vähän – jos ollenkaan – rahaa. Wiking sanoo: Rumissa villaisissa hygge-sukissa ei ole mitään hienoa, kallista tai ylellistä – ja se on hyggen tärkeä ominaisuus. Kyse on elämän yksinkertaisten nautintojen arvostamisesta, ja se voidaan saavuttaa pienellä budjetilla. Lisäksi se on vain hauska sanoa.
j-kirjaimella varustetut autot
Pyysin Wikingiä suunnittelemaan minulle täydellisen hygge-päivän. Hän sanoi, että minun pitäisi varmistaa, että minulla on tarpeeksi aikaa, en pidä kiirettä ja keskittyä yksinkertaisiin nautintoihin. (Peruuta Spin-kurssini.) Anna esimerkiksi hyvän muhennoksen kiehua tuntikausia samalla kun luet hyvää kirjaa ja nautit kupillisen teetä. Säilytä myös vanha koulu – lautapelit tietokonepelien sijaan, Wiking neuvoo.
Hänen kirjansa ehdottaa hygge-manifestin ripustamista jääkaappiin muistutukseksi hygge-harjoittelusta joka päivä. Joten tyhjensin viikonloppukalenterini, nauhoitin manifestin ja – Wikingin ehdotusten aseistettuna – sain sen hyggettyä. Näin voit tehdä sen.
Ensinnäkin on tärkeää luoda täydellinen hygge-ympäristö.
Kirjan mukaan mikään hyggen resepti ei ole täydellinen ilman välkkyvän valon kokoelmaa. Kun tanskalaisilta kysytään, mitä he yhdistävät eniten hyggeen, 85 prosenttia vastaa kynttilöiden. Heidän kotinsa ovat täynnä hehkuvia liekkejä, jotka palavat joka huoneessa, samoin tanskalaiset kokoushuoneet ja luokkahuoneet. Amerikkalaisille tämä olisi tulipalon vaaraa, mutta tanskalaisille se on elämäntapa. Minulta puuttuu kynttiläosasto, joten se on ainoa ostokseni tätä kokeilua varten – noin 20 valkoista hajusteetonta halpaa, ja poltin ne piittaamattomasti. Kotini tuntui heti rauhalliselta ja romanttiselta.
Hygge vaatii myös mukavan peiton. Sinun ei tarvitse kysyä minulta kahdesti.
Minulla ei ole poronavaa, mutta sain joululahjaksi sähköisen lämmitysheiton. Nostin lämpöä ja paahtoin itseäni alla kuin HoneyBaked Ham. Tämä yhdessä kirjan ja tyhjän tehtäväluettelon kanssa tuntui kuin olisin voittanut lotossa.
Eikä muuta kuin lounge-asut.
Sukat, pusero, leggingsit – jopa nutturia suositellaan tuntemaan hyggelisimmät. Suosittelemme myös hyggebuskeria: housuja, joita ei koskaan käyttäisi julkisesti, mutta jotka ovat salaa suosikki. Onko tämä täydellinen unelma? Vietin viikonlopun leggingseissä, mukavassa villapaidassa, hyggesokkessa ja yläsolmussa – ja häpeämätöntä, kun löin vuosikymmeniä vanhoissa verkkarishousuissa.
Hygge-ruokailussa on kyse tietoisesta hemmottelusta.
On oletettu, että lihan, kakkujen ja kahvin kulutus Tanskassa liittyy suoraan hyggeen. Kulinaarisesta näkökulmasta hygge on sitä, että annat itsellesi tauon terveellisen elämän vaatimuksista, mutta käytät aikaa leipomiseen, maistelemiseen ja sen prosessista nauttimiseen. Wiking sanoo, että kakku on hyggeligtiä, myös kuumaa kaakaota, mutta porkkanatikkuja ja hanhenmaksaa – ei niin paljon. Kirja suosittelee runsasta muhennosruokaa tai kulhollista popcornia, joka jaetaan samasta kulhosta. Heitin lihaa, perunoita, sipulia, porkkanoita ja tuoksuvia yrttejä hitaan keittimeen ja annoin rustiikkisen tuoksun tunkeutua kotiini. Söimme mieheni kanssa tätä kynttilänvalossa ja siemailin kuumaa teetä päivällisen jälkeen. En juonut hygge-kokeilua tehdessäni, mutta jos olisin, olisin hauduttanut erän glögi . Puuro – myös erittäin hygge – korvasi avokadopaahtoleiväni aamiaisella ja toi mieleen mukavia lapsuudenmuistoja isoäidistäni, kun se sekoitti vehnäkermaa ja tarjosi sitä minulle erityisessä kulhossa. Teimme popcornia vanhanaikaisesti ja jaoimme. Jokainen näistä ruokalistoista tuntui todelliselta hemmottelulta – kuin ruokahalauksesta, jos sellaista oli.
Kaiken edellä mainitun yhdistäminen rentouttavaan toimintaan = täydellinen autuus.
Tämä kirja suosittelee Netflixin käyttämistä ja rentoutumista. Ei niin monella sanalla, mutta halailu ja elokuvan tai television katsominen on erittäin hyggeä – varsinkin jos jaat huovan ja kulhon popcornia. Lautapelit, kirjat ja ehkä kävely on myös hyggeä. Myös kissan silittäminen. Pohjimmiltaan tämä on unelmieni rentoutumisresepti. Wiking ehdottaa hyggekrogia, joka karkeasti tarkoittaa nurkkaa. Niinpä loin kotiini paikan käpertyä lämmittävän peiton kanssa, lukea kirjaa ja siemailla teetä. Mieheni ja minä viimeistelimme kauden Kruunu ja harvoin poistuin kotoa koko viikonlopun, yhtä pitkää kävelyä lukuun ottamatta. Se oli aivan loistavaa.
Tuomio: Hygge on juuri sitä mitä tarvitsin.
Vaikka hygge ei ole vain kyseisten elementtien varmistamista tilassasi – loppujen lopuksi hyggen pääkomponentti on se, että tunnet olevasi läsnä ja vietät laatuaikaa itsesi tai läheistesi kanssa – kirja tarjosi paljon neuvoja. joka auttoi minua saamaan tuon mukavuuden ja tyytyväisyyden tunteen. Kaiken kaikkiaan voin sanoa varmuudella, että hygge on minun hilloni. Mieheni ja minä olemme alkaneet kutsua sitä (virheellisesti) hoagieksi (kuten voileipäksi) ja käytämme sitä jatkuvasti. Juuri nyt, kun maailmamme tuntuu hieman epävarmalta, hygge on tapa harjoittaa itsehoitoa, joka tuntuu vilpittömältä. Tämä kirja lapsimaisin kuvineen antaa sinulle luvan viihtyä ja suojautua eniten rakastamiesi ihmisten kanssa. Se ei ole saarnaamista, eikä se käske minua heittämään omaisuuttani roskiin. Ja mikä parasta, minun ei tarvitse kysyä sukistani, herättävätkö ne iloa – voin yksinkertaisesti vetää päälleni ruman villaisen hyggesokkerin ja tietää, että ne ovat sytyttänyt äärimmäisen onnen.
naisten nimiä, joissa on n
