Joten sait juuri Botox . Tämä tarkoittaa, että sinä – ja pankkitilisi – saatat miettiä, mitä voit tehdä varmistaaksesi, että tulokset kestävät mahdollisimman pitkään. Loppujen lopuksi et halua luopua kovalla työllä ansaitsemastasi rahasta nopeammin kuin sinun tarvitsee uutta korjausta varten, vai mitä?
Jos olet googlannut, mitä voit tehdä estääksesi sen loppumisen liian aikaisin, olet ehkä törmännyt yllättävään vihjeeseen: Rajoita harjoitteluasi. Yksi idea kellumassa internetissä on se, että harjoitukset – erityisen intensiiviset, kuten HIIT, CrossFit tai juoksu – voivat saada Botoxin vaikutukset vähenemään nopeammin. Mutta onko siinä mitään totuutta? Tässä on se, mitä saimme selville.
Vaikuttaako liikunta siihen, kuinka kauan Botox-tulokset kestävät?
Vuonna a Reddit lanka Jotkut harjoittajat kertoivat, että kovat harjoitukset saivat heidän ruiskeensa hiipumaan nopeasti. Treenaan melkein joka päivä, joskus useammin kuin kerran, yksi henkilö kirjoitti, ja Botoxini ei kestä paskaakaan. Toinen kertoi, että heidän Botox- ja huultentäyteaineensa kuluivat odotettua aikaisemmin, kun he harjoittelivat kovaa ja usein, kun taas erillinen kommentoija, joka harjoittelee CrossFitiä viidestä kuuteen kertaa viikossa, mainitsi, että heidän lääkärinsä varoitti heitä siitä, että tiheys saattaa nopeasti minimoida harjoituksen vaikutukset. hoitoon.
Tämä kaikki on tietysti anekdoottista, eikä ole olemassa paljon objektiivista tutkimusta, joka osoittaisi lopullisen yhteyden kovan harjoittelun ja Botoxin heikomman kestävyyden välillä. Kuitenkin pieni opiskella 60 naisesta, julkaistiin äskettäin lehdessä Toksiinit , päätteli, että paljon fyysistä toimintaa ei näyttävät haittaavan sen kestävyyttä. Yli 90 päivää naisilla, jotka saivat pistokset ja ilmoittivat vähäisestä harjoittelusta (ei varsinaista harjoittelua), kasvojen lihakset olivat vähemmän aktiivisia. ja kestävämpää otsa- ja kulmakarvojen linjojen paranemista kuin naiset, jotka ilmoittivat kohtalaisesta tai runsaasta liikkeestä (joko kolme tai kuusi päivää CrossFitissä viikossa).
Yksi hypoteesi tälle linkille? Se voi tiivistyä aineenvaihduntaan tai nopeuteen, jolla kehosi hajottaa aineita energian tuottamiseksi. Teoria menee näin: Harjoitus – erityisesti intensiiviset muodot, kuten juoksu – nostaa kehoasi . Mitä korkeampi aineenvaihduntasi, sitä nopeammin kehosi voi teoreettisesti hajota mikä tahansa kemikaalia, jolloin se haihtuu järjestelmästäsi helpommin, Annie Chiu, MD, hallituksen sertifioitu kosmeettinen ihotautilääkäri Redondo Beachissä, Kaliforniassa, kertoo SelfGrowthille. Ja sama voi koskea neuromodulaattoreita, kuten Botox (samoin kuin muita injektoitavia aineita, kuten kasvojen täyteaineet ).
Pelkästään sykkeen nostaminen - mitä luonnollisesti tapahtuu harjoituksen aikana - voi myös saada kehosi metaboloimaan Botoxia nopeammin, hän lisää. Toinen teoria on, että intensiivinen fyysinen aktiivisuus voi saada Botoxin irtautumaan lihasreseptoreistasi nopeammin, mikä heikentää sen kestävyyttä, sanoo tohtori Chiu. Voi myös olla, että kovat harjoitukset saavat sinut aktivoimaan kasvolihaksesi toistuvasti – ajattele vain: yksi toisto irvistys lisää – mikä saattaisi ne ohittamaan hoidon vaikutukset nopeammin, hän selittää.
Varoitus on, että harjoituksesta ei ole kiistatonta näyttöä ehdottomasti vaikuttaa siihen, kuinka kauan Botox-tulokset kestävät. Jopa yllä olevassa tutkimuksessa on mahdollista, että muut tekijät selittivät tuloksia. Kirjoittajat huomauttavat esimerkiksi, että ennen Botox-injektiota alhaisen fyysisen aktiivisuuden ryhmässä oli vähemmän vakavia ryppyjä kuin naisilla, jotka harjoittivat enemmän. Silti he kaikki saivat saman annoksen, mikä olisi voinut vaikuttaa tuloksiin. Lisää tutkimuksia tarvitaan ennen kuin johtopäätöksiä voidaan tehdä, tohtori Chiu sanoo. Sillä välin hän lisää, että meillä olevia tietoja pitäisi yksinkertaisesti nähdä vihjailevina.
Joten mitä tämä tarkoittaa, jos huomaat, että Botox ei kestä niin kauan kuin haluaisit?
Botox kestää yleensä kolmesta viiteen kuukautta - vaikka tarkka ajoitus on erittäin yksilöllinen. Ehkä suurin tulosten kestoon vaikuttava tekijä on genetiikka, sanoo tohtori Chiu. Joillakin ihmisillä on geenejä, joiden avulla he voivat hajottaa lääkkeen nopeammin kuin toisilla, tai heillä on lihasreseptoreita, jotka eivät salli Botoxin sitoutua heihin yhtä voimakkaasti kuin jonkun muun. Ja joillakin ihmisillä on vain korkeampi lepoaineenvaihdunta, mikä tarkoittaa, että heidän kehonsa hajottaa lääkkeen nopeammin, tohtori Chiu selittää.
Miten paljon Botoxilla voi myös olla suuri vaikutus. Suuremman annoksen saaminen pitää hienot juonteet loitolla kauemmin kuin pieni määrä (kuten on yleinen käytäntö esimerkiksi vauvan Botoxilla), tohtori Chiu selittää. Hän lisää, että kasvojen lihasvoimallasi voi myös olla vaikutusta – mitä vahvempia ne lihakset ovat aluksi, sitä nopeammin hienot juonteet voivat ilmaantua uudelleen.
Paljon alempana mahdollisten vaikuttavien tekijöiden luettelossa ovat elämäntapavalinnat, kuten liikunta, tohtori Chiu sanoo. Harjoittelussaan hän on huomannut, että kovat urheilijat tarvitsevat Botoxia hieman useammin kuin ne, jotka eivät treenaa niin intensiivisesti. Silti se on vaihtelevaa, minkä vuoksi hän rohkaisee potilaitaan olemaan pakkomielle yhdestäkään mahdollisesta linkistä. Loppujen lopuksi Botox toimii edelleen - kuten edellä mainitussa tutkimuksessa havaittiin - vaikka sitä saattaisi joutua korjaamaan hieman aikaisemmin.
Yksi poikkeus: sinä pitäisi keskeytä kova harjoittelu heti pistosten saamisen jälkeen, mikä on toimenpiteen jälkeisten hoito-ohjeiden vakiosuositus. Kova harjoitus voi tehostaa verenkiertoa ja lihasten toimintaa, mikä saattaa aiheuttaa Botoxin laimentamisen pois tarkoitetulta hoitoalueelta, tohtori Chiu selittää. Tämä voi siirtää Botoxin pois paikasta, jossa sen on oltava, ennen kuin sillä on mahdollisuus edes sitoutua lihasreseptoreihin. Lisääntynyt verenkierto voi myös hieman lisätä mustelmien mahdollisuuksiasi, tohtori Chiu selittää. Joten vältä käymästä kuntosalilla samana päivänä, kun saat hoidon, hän neuvoo.
Pohjimmiltaan on monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa Botoxin vaikutusten kestoon, mukaan lukien monet tekijät, joita et voi hallita. Ei siis todellakaan kannata verrata tuloksiasi ystäviesi tai sosiaalisessa mediassa näkemiin, koska jokainen reagoi hoitoon eri tavalla, tohtori Chiu sanoo. Kuitenkin, jos et ole tyytyväinen injektiosi kestävyyteen, keskustele palveluntarjoajan kanssa. He saattavat suositella annoksesi lisäämistä tai toisen merkkisen neuromodulaattorin kokeilemista, sanoo tohtori Chiu – kaksi tekijää, joilla on todennäköisesti suurempi vaikutus kuin harjoitusrutiinillasi.
projektin nimi
Aiheeseen liittyvä: