Ulkona pissaaminen on yhtä yksinkertaista kuin syrjäisen paikan löytäminen ja kyykkyyn tekeminen, eikö niin? Teoriassa varmasti – mutta todellisuudessa kaikki epätasaisesta maastosta kireisiin lonkkakoukuttajiin voi kaataa sinut pelistäsi (ja sen seurauksena... lentoradaltasi). Ulkoilun helpottamisen mekaniikka voi olla haastavaa, jos kamppailet liikkuvuuden ja joustavuuden kanssa, kuten useimmat nykyaikaiset pöytäjockeyt tekevät, tai jos sinun on vaikea pysyä paikallaan. Oikean paikan löytäminen voi olla myös hankalaa: tasainen ja esteetön, mutta kuitenkin syrjässä ja hieman yksityinen. Ja sitten on asioiden koko hygieniapuoli: T.P. vai ei T.P.?
Olitpa takapihalla tai Bonnaroossa, onnistuneesti pissaaminen luonnossa (ja puhtaana ja kuivana) voi muuttaa pelin. Itse uudenlaisena retkeilijänä olen henkilökohtaisesti yrittänyt hallita taidetta, joten päätin kysyä kouralliselta naisretkeilijiltä, reppumatkailijoilta, kajakkimatkailijoilta ja muilta ulkoilmaseikkailijoilta neuvoja, kuinka saada kaikki irti ulkokylpyhuonekokemuksestasi. . Tässä on mitä he (ja minä) suosittelen.
1. Tiedä kuinka löytää oikea paikka.
Etsi tasaista maastoa, jossa voit pysyä vakaana. Säilytät tasapainosi paremmin kiinteällä, tasaisella maalla kuin kivisellä soralla tai irtonaisella lialla. Mikä vielä parempaa, alue, jolla on lievä kaltevuus, antaa pissan valua alamäkeen ja pois kengistäsi. Kyse on tuon pienen rinteen löytämisestä ja kyykkystä, jotta saaliisi on kaukana etkä koe roiskeita, sanoo Julie, georgialainen retkeilijä, jonka alkuvuosina metsässä pissalle kuului juominen kokon ympärillä Pine Barrensissa New Jerseyssä.
nimiä, joilla on kaksinkertainen merkitys2. Kyykky niin alas kuin voit mukavasti.
Kyykkystä puheen ollen: Mitä lähemmäs maata pääset, sitä vakaampi tunnet olosi – ja sitä todennäköisemmin pissasi osuu kyseiseen maahan sen sijaan, että se päihittää pohkeita tai nilkkojasi. (Jos olet koskaan pissannut ulkona ennen, tiedät mitä tarkoitan.) Yritä vajoaa niin alas kyykkyyn kuin pystyt pitäen takapuolesi selässä ja jalat tasaisesti maassa – varpaiden nostaminen vain saa sinut huojuva. Voimanostokielellä tämä kyykkytyyli tunnetaan nimellä perse ruohoon, joka saa erämaassa melko kirjaimellisen merkityksen. Varmista vain, ettet ota sitä liian kirjaimellisesti: Eräs vaeltaja, Victoria, sanoo oppineensa sen kovalla tavalla sen jälkeen, kun hänen piti poimia punkki yhdestä poskesta.
Monet naiset, joiden kanssa puhuin, ovat samaa mieltä siitä, että matala, tasapainoinen, litteäjalkainen kyykky on avain ulkokylpyhuonekokemukseesi. Mutta riippuen siitä, kuinka paljon liikkuvuutta sinulla on nilkoissasi, lantioissasi ja polvissasi, tämä voi olla helpommin sanottu kuin tehty. Joten tee vain mitä voit – ja merkitse tämä yhdeksi hyväksi syyksi varmistaa, että sovitat joitain liikkuvuusharjoituksia (joustavuus on yksi tärkeä tekijä siinä) yleiseen kuntoilurutiinisi. (Useampi kuin yksi retkeilijä suositteli erityisesti syväkyykyn sekä tuoli-asentojen tai seinäkyykkyjen harjoittelua, jotta viihtyy mukavasti.)
3. Käytä luonnon rekvisiitta apuna tasapainossa ja asennossa.Lukuisat naiset mainitsivat ystävystyvänsä läheisen puun kanssa paremman tasapainon saavuttamiseksi. Minun suosikkini on löytää kaatunut puu ja istua sen päällä, Sydney sanoo. Jos se on kaatunut puu, jossa on haara, sitä parempi. (Haara on puun osa, jossa runko jakautuu kahtia.) Melissa G., meloija, tekee mieluummin muunnetun seinäkyykyn selkä puuta vasten. Tarkista ensin puu myrkyllisen kasvillisuuden ja hyönteisten varalta, hän varoittaa. Haluat ehdottomasti tutustua myrkkymuratti ja sen sukulaiset .
4. Ota mukaasi benji-johto helpottaaksesi tasapainottamista.Yksi usein asuntoauto, Melissa, tuo mukanaan yksinkertaisen työkalun näihin skenaarioihin. Pidän ainakin yhtä benji-johtoa autossani ja leiripakkauksessani aina, hän sanoo. Käärin benjit matalalle puun ympärille ja kiinnitän ne toisiinsa. Sitten tartun benjinauhaan, kyykkään ja nojaan taaksepäin.
naisten nimiä, joissa on n
Jos et ole varautunut mihinkään, etkä todellakaan luota tasapainoosi joko maaston tai väsyneiden jalojesi vuoksi, harkitse tätä seuraavaa vinkkiä, joka ei tosin ole kaikille, paitsi luontokirjailija ja ulkoilun harrastaja Catie vannoo. Jos sinua ei haittaa pissata kumppanisi tai ystäväsi eteen, pyydä heitä seisomaan edessäsi ja pitämään kiinni ranteistasi tai käsistäsi ( näin ), joten voit nojata kokonaan takaisin syvään kyykkyyn ilman huolta kaatumisesta taaksepäin. Näin voit saavuttaa kyykkysyvyyden, joka estää roiskeet takaisin, ja samalla pitää lantion alueen turvallisen etäisyyden päässä housuistasi ja nilkkojen ympärillä olevista alusvaatteista. Keskustele ryhmätyöstä.
5. Pari tee-se-itse-tarviketta voi todella auttaa siivoamisessa.Hannah, innokas retkeilijä Georgiassa, jakaa tämän nerokkaan vihjeen siivoamiseen jälkikäteen: Lisää vähän roiskeita Camelback-vesiletkusta [tai mistä tahansa nestepakkauksestasi], niin sinulla on mukava pieni takamaa. bidee . Pyyhkimistä ei tarvita. Tämä myös estää häntä joutumasta käsittelemään wc-paperia, mikä takamaaretkeilijöiden tulee aina olla pakata pois (tuo takaisin metsästä mukaasi).
Tässä mielessä reppumatkaaja ja SelfGrowth-avustaja Colleen suosittelee yhtä vinkkiä, jonka hän poimi vietettyään kolme kuukautta osassa Pacific Crest Trailia ja Oregonin rannikkoa. Paras strategia, jonka opin ja jota monet naiset harjoittivat, oli ottaa mukaan 'pissarätti', yleensä huivi, hän sanoo. Käytä sitä T.P:n sijasta. pissauksen jälkeen ripusta se sitten irti reppusi takaosasta. Aurinko kuivasi sen, ja me pesemme sen kun saavuimme kaupunkiin. Vaikka tämä on luultavasti yli laidan päiväretkelle tai muulle lyhyelle retkelle, se ei ole huono idea, jos vietät pitkän ajan metsässä.
6. Luo tikkulla matala reikä, johon voit pissata; se minimoi mahdollisuuden pissan valumiseen jalkojesi yli.Jälkijäljen etiikkaa noudattavat retkeilijät kantavat usein mukanaan pieniä lastoja, joilla he voivat kaivaa katoleja, joihin he hautaavat kiinteät jätteensä leirintäalueille. Vaikka tämä ei ole välttämätön käytäntö virtsalle, Sydney sanoo, että hän käyttää usein keppiä tai saappaansa kantapäätä naarmuttamaan matalaa kourua maahan, mikä antaa pissalle paikan ja estää sitä valumasta hänen jaloilleen. .
esineitä kirjaimella u7. Harkitse pissisuppiloon sijoittamista, erityisesti pidempiä tai raskaampia vaelluksia varten.
Lukuisat naiset, joiden kanssa puhuin, julistivat rakkautensa pissasuppiloita kohtaan GoGirl ja PStyle . Vaikka et tavallisesti tarvitse apua, ne voivat olla hyödyllisiä rasittavien, pitkien matkojen lopussa, kun jalkalihaksiisi ei voi enää luottaa. Katie, atlantalaisnainen, joka vaelsi Andien halki useita vuosia sitten, sanoo toivoneensa, että hän olisi tuonut sellaisen mukanaan tälle matkalle: Kyykky on vaikeaa, kun jalat ovat uupuneet. Hän pitää sitä nyt käsillä festivaaleilla. Kun kannettavat kylpyhuoneet käyvät pahoiksi, koska ihmiset eivät istu, voin vain seistä ja käyttää pisuaaria, hän sanoo.
Kuten kaikki muukin, mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmaksi tulet.Sillä välin ehkä tapa ottaa aina mukaan ylimääräinen pari sukkia? Koskaan ei voi olla liian valmistautunut.
