Tallenna tarina
Tallenna tämä tarinaTallenna tarinaTallenna tämä tarina Jos olet koskaan etsinyt pintapuolista kunnollista proteiinijauhetta olet luultavasti nähnyt joukoittain tuotteita, jotka väittävät olevansa markkinoiden parhaita heraproteiinijauheita. Ja maidosta peräisin oleva heraproteiini
palvoa ylistystä
on loistava vaihtoehto, jos haluat lisätä proteiinin saantia (ehkä sen vuoksi
rakentaa lihasta
tai laajentaaksesi
välipalavaihtoehtoja
). Se on laajalti saatavilla, ja siinä on runsaasti tutkimuksia sen tehokkuuden tukemiseksi, ja se on a täydellinen proteiini (eli se sisältää yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, joita kehosi tarvitsee toimiakseen)
Kelly Jones MS RD CSSD
hallituksen sertifioitu urheiluravitsemusterapeutti urheilijoille ja aktiivisille naisille kertoo SELFille.
Mutta kun otetaan huomioon markkinoiden ehdoton heraproteiinijauheiden runsaus, voi olla vaikea tietää, mitkä niistä ovat kokeilemisen arvoisia. Siksi keskustelimme rekisteröityneiden ravitsemusterapeuttien kanssa ja testasimme myydyimpiä brändejä löytääksemme erottuvia vaihtoehtoja. Saimme myös kauhaa (heh) siitä, miten heraproteiini toimii ja kenelle se sopii parhaiten.Meidän parhaat valintamme| Paras kokonaisuutena: | Thorne Whey Protein Isolate |
|---|---|
| Toiseksi sijoittuva: | Vaatteet Urheilijan vaatteet eristää |
| Paras joukkoostoksille: | Optimum Nutrition Gold Standard 100 % heraproteiinijauhe |
Mielenkiintoisimmat makuvaihtoehdot:
mentorointien nimetDymatize ISO100 hydrolysoitu proteiinijauheParas Splurge:
Earth Fed Muscle Grass Fed Heraproteiini-isolaatti Paras palautumiseen: Designer Wellness Chocolate Designer Whey Paras leivontaan:
Ascent 100 % heraproteiinijauhe Tässä artikkelissa
AccordionItemContainerButton
Suuri Chevron
Osta parhaita heraproteiinijauheita
Kuinka paljon proteiinia todella tarvitset?
autot kirjaimella d
Mikä on heraproteiinijauhe?
Onko turvallista syödä heraproteiinijauhetta joka päivä?Onko ketään, jonka pitäisi välttää heraproteiinijauheen käyttöä?| Osta parhaita heraproteiinijauheita | Katso suosikkimme alta. Monet ovat |
|---|---|
| Tietoinen valinta urheilusertifioidulle | ja |
| National Sanitation Foundation (NSF) -sertifioitu urheiluun | |
| Tämä tarkoittaa, että ne ovat arvioineet kolmannen osapuolen organisaatiot, jotka testaavat lisäravinteita varmistaakseen, että ne tarjoavat väittämänsä edut. (Tämä on erityisen tärkeää, koska FDA ei vaadi ravintolisien, kuten proteiinijauheen, hyväksyntää.) |
Paras kokonaisuutena:
Thorne Whey Protein IsolateThorneHeraproteiini-isolaatti Amazon Thorne on asiantuntijoiden hyväksymä tuotemerkki, joka ottaa ainesosaan vakavasti. Se testaa tuotteitaan perusteellisesti kliinisissä kokeissa varmistaakseen niiden tehon, ja tuotemerkki on aiemmin tehnyt yhteistyötä Mayo Clinicin kanssa suorittaakseen ravitsemustutkimusta. Makuvaihtoehtosi voivat olla rajalliset, mutta ne ovat maukkaita klassisella tavalla. Eräs SELF-testaaja piti suklaasta, vaikka pitikin sitä hieman makeana. Toinen testaaja kokeili vaniljaa ja oli iloisesti yllättynyt siitä, kuinka paljon hän nautti siitä. Minulla ei ole koskaan ennen ollut proteiinijauhetta vain sekoitettuna veteen – vain smoothieihin taitettuna – ja se muistuttaa minua vaniljanmakuisesta maidosta, jota sain joskus lapsena Costcosta. Tämä on kohteliaisuus! hän sanoo. Se on makeaa ja hieman paksua – mielestäni liian vetinen olisi outoa ja liian siirappimainen olisi karmeaa – ja vanilja on kuin vaniljapapujäätelö. Se tekee ylimääräisen proteiinin saamisesta niin paljon helpompaa.
Plussat ja miinukset AccordionItemContainerButton
Suuri Chevron
autot kirjaimella e
Plussat
MiinuksetErittäin sileä rakenne
Kalliin puolella Hyvin toteutettuja klassisia makuja Sisältää sokerinkorvikkeita Ei liian vetistä NSF-sertifioitu urheiluun Tuotteen tiedot
AccordionItemContainerButton
Suuri ChevronProteiini annosta kohti:| 21 grammaa | | Maut: |
|---|---|
| Suklaa vaniljaa | Toiseksi sijoittuva: |
| Vaatteet Urheilijan vaatteet eristää | |
Puhdas urheilija
Copyright ©2025 | thefantasynames.com
|
