Oletko koskaan ajatellut röyhtäilyä suupieruksi? Jos ei, olet tervetullut. Nämä molemmat toimet eivät vain auta sinua pääsemään eroon ylimääräistä ilmaa loukkuun kehossasi, ne ovat myös täysin normaaleja, mutta joskus silti kiusallisia. Olkaa lohdullisia siitä, että röyhtäily on osa ihmisen tilaa. Liiallista röyhtäilyä ei kuitenkaan pitäisi olla.
Saatat ihmetellä, mitä tapahtuu, jos kohtaat yhtäkkiä liiallista röyhtäilyä tai jos huomaat, etteivät muut ihmiset ole aivan yhtä tuottelias röyhtäjiä kuin sinä. Tässä on mahdollisia syitä, miksi olet röyhtäilykone.
1. Nielet paljon ilmaa.
Röyhtäily on kehosi tapa päästä eroon ylimääräisestä ilmasta ylemmästä ruoansulatuskanavasta Mayon klinikka . Joskus ylimääräinen ilma tulee mahassasi olevista kaasuista, ja joskus se ilma, jonka olet niellyt, ei koskaan päässyt vatsaasi ollenkaan. Ashkan Farhadi , M.D., MemorialCare Orange Coast Medical Centerin gastroenterologi ja MemorialCare Medical Groupin ruoansulatuskanavan sairausprojektin johtaja Fountain Valleyssa Kaliforniassa, kertoo SelfGrowthille. Tämä toinen syy on yleisin syyllinen röyhtäilyn takana Mayon klinikka .
Joten asia on, että jokainen nielee ilmaa päivän aikana, varsinkin syödessään. Ruoan mukana laskee normaali määrä ilmaa, tohtori Farhadi sanoo. Mutta saatat niellä ylimääräistä ilmaa, jos syöt tai juot liian nopeasti, puhut syödessäsi, pureskelet kumia tai imet kovia karkkeja, juot hiilihapotettuja juomia tai tupakoit. Mayon klinikka sanoo.
Siellä on myös ehto ns aerofagia , joka tapahtuu, kun nielet ilmaa hermostuneena tapana, vaikka et tekisi asioita, kuten syö tai juo. Sen lisäksi, että röyhtäisit paljon, tämä voi saada ilmaa kerääntymään vatsaasi ja saada sinut epämukavaksi turvotuksi.
2. Syöt ruokia, jotka tekevät sinusta erittäin kaasumaisen.Tavalliset kaasua aiheuttavat ruoat, kuten pavut, herneet, linssit, kaali ja sipulit, voivat lisätä päivittäistä röyhtäilyäsi. Vatsassasi olevien bakteerien on työskenneltävä kovemmin tällaisten ruokien hajottamiseksi, mikä voi aiheuttaa ylimääräistä kaasua, joka karkaa elimistöstäsi röyhtäilynä. National Institute of Diabetes ja ruoansulatuskanavan ja munuaistautien (NIDDK).
automerkit kirjaimella e
Riippuen siitä, miten ruoansulatuskanavasi toimii, tietyt ruoat, kuten maitotuotteet, voivat myös muodostaa ylimääräistä kaasua, kun kehosi yrittää hajottaa niitä. (Tämä on sopimus laktoosi-intoleranssi eli silloin, kun sinulla ei ole tarpeeksi entsyymiä, joka tarvitaan maitotuotteiden asianmukaiseen pilkkomiseen.)
Lisäksi rasvainen ruoka hidastaa ruuansulatusta, jolloin syömäsi ruoka on enemmän aikaa käydä käymässä ja muodostaa kaasuja, jotka voivat tulla ulos röyhtäilynä. Mayon klinikka sanoo.
3. Sinulla on happorefluksi tai maha-suolikanavan refluksitauti.Happorefluksi johtuu ruokatorven sulkijalihaksesta (suusta vatsaan kulkeva putki). Tämä sulkijalihas on lihaskaistale, jonka oletetaan estävän vatsan sisältöä palautumasta ruokatorveen, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto selittää. Jos tämä sulkijalihas on liian löysä, mahahappo voi päästä ruokatorveen ja pahentaa tätä kudosta.
Tämä voi aiheuttaa närästystä, rintakipua, nielemisvaikeuksia, ruuan ruuhkia ja tunnetta, että rinnassasi on kyhmy, Mayon klinikka sanoo. Se voi myös aiheuttaa röyhtäilyä, koska kehosi yrittää tyhjentää ruokatorvea tai koska nielet enemmän, Felice Schnoll-Sussman, M.D., NewYork-Presbyterianin ja Weill Cornell Medicinen ruoansulatuskanavan terveyskeskuksen johtaja, kertoo SelfGrowthille. Usein närästystä kokevat ihmiset voivat niellä useammin neutraloidakseen takaisin palautuvan hapon emäksisellä (ei-happamalla) syljellä, jota syntyy suussa, hän selittää. Tämä liiallinen nieleminen voi johtaa kaasun lisääntymiseen mahalaukussa ja sen seurauksena lisää röyhtäilyä.
Tiedoksi, jos sinulla on näitä happamuuden refluksioireita vähintään kahdesti viikossa, mutta vain lievästi, tai jos sinulla on kohtalainen tai vaikea happamat refluksitaudit vähintään kerran viikossa, sinulla voi olla gastrointestinaalinen refluksitauti (GERD), mikä tarkoittaa käytännössä, että tämä refluksi on krooninen ongelma sinulle.
4. Sinulla on keliakia.Keliakia on sairaus, jossa joku ei pysty sulattamaan kunnolla gluteenia, joka on vehnässä, ohrassa ja rukiissa oleva proteiini. Mayon klinikka .
Kun sinulla on keliakia ja nautit gluteenia, ohutsuolessasi tapahtuu puolustava immuunivaste. Ajan myötä tämä vaste voi vahingoittaa ohutsuolen limakalvoa ja vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä kunnolla. Tämä voi johtaa moniin oireisiin, mukaan lukien raudanpuutteesta johtuva anemia, iho ihottuma , suun haavaumat, päänsärky ja väsymys, Mayon klinikka . Se voi myös aiheuttaa hapon refluksia tai närästystä, mikä, kuten juuri kerroimme, voi johtaa röyhtäilyyn.
5. Sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä.Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on paksusuolen krooninen häiriö, joka voi aiheuttaa ripulia, ummetusta ja muita GI-ongelmia. Asiantuntijat työskentelevät edelleen selvittääkseen tarkalleen, miksi IBS syntyy, mutta näyttää siltä, että se johtuu aivojen ja suoliston vuorovaikutusongelmasta. NIDDK . Tämä voi tehdä suolesta liian herkän ja vaikuttaa siihen, miten suoliston lihakset supistuvat, mikä kaikki voi aiheuttaa IBS-oireita.
IBS-potilailla on yleensä kouristuksia, vatsakipua, turvotusta ja kaasua sekä ripulia tai ummetusta. Mayon klinikka sanoo. Vaikka tämä kaikki voi olla hirvittävän epämiellyttävää, erityisesti kaasun kerääntyminen voi johtaa ylimääräiseen röyhtäilyyn (tai pieruun) ihmisillä, joilla on IBS, tohtori Farhadi sanoo.
6. Sinulla on peptinen haava.Peptinen haava on haavauma mahalaukun limakalvossa tai ohutsuolen ensimmäisessä osassa (pohjukaissuolen). Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto .
Jos mietit, mikä tämän aiheuttaa, jotta voit välttää sen, se on totta. Peptiset haavaumat johtuvat yleensä eräänlaisista bakteereista, joita kutsutaan nimellä Helicobacter pylori -bakteeri joka voi levitä läheisestä kosketuksesta, kuten suudella, sekä ruoan ja veden välityksellä Mayon klinikka sanoo. Vaikka se ei useinkaan aiheuta oireita, joskus tämä bakteeri voi aiheuttaa mahalaukun tulehduksen, joka sallii hapon syövän ruoansulatuskanavan, mikä johtaa haavaumiin. Kipulääkkeiden, kuten aspiriinin ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, toistuva käyttö voi myös aiheuttaa tulehdusta mahalaukun ja ohutsuolen limakalvoissa. Mayon klinikka sanoo, ja joillakin ihmisillä tämä voi johtaa peptisiin haavaumiin. Muut tekijät, kuten tupakointi, alkoholin juominen, stressaantuminen ja mausteisen ruoan syöminen, voivat vaikeuttaa näiden haavaumien paranemista (vaikka nämä tekijät eivät aiheuta niitä suoraan).
Peptisen haavan oireita ovat yleensä polttava vatsakipu, pahoinvointi vatsassa, turvotus, rasvaisten ruokien käsittelyvaikeudet ja röyhtäily. Mayon klinikka . Tohtori Farhadi sanoo, että röyhtäily liittyy yleensä mahalaukun ylimääräiseen happoon, joka voi aiheuttaa närästystä ja siitä johtuvan röyhtäilyn sinfoniaa. Rasvaisten elintarvikkeiden jalostusongelma voi yksinkertaisesti pahentaa tätä.
7. Sinulla on diabetes tai jokin muu sairaus, joka voi hidastaa ruoan liikkumista ruoansulatuskanavassasi.Tyypin 1 tai tyypin 2 diabeteksen komplikaatio, jota kutsutaan gastropareesiksi, voi johtaa tavallista enemmän röyhtäilyyn.
Gastropareesi on tila, joka vaikuttaa vatsasi lihasten luonnolliseen liikkeeseen Mayon klinikka sanoo. Normaaleissa olosuhteissa voimakkaat lihassupistukset kuljettavat ruokaa ruoansulatuskanavan läpi. Mutta gastropareesi keskeyttää tämän liikkuvuuden, joten vatsasi ei tyhjene niin kuin sen pitäisi. Vatsassa makaava ruoka voi aiheuttaa närästystä, johon röyhtäily joskus liittyy, tohtori Schnoll-Sussman sanoo.
Tämä ongelma voi ilmetä diabeteksen yhteydessä, koska tälle sairaudelle tyypillinen korkea verensokeri voi ajan myötä vahingoittaa mahalaukun hermoja, jotka hallitsevat GI-lihaksia. NIDDK selittää.
Muita mahdollisia gastropareesin syitä ovat muut hermotoimintaan vaikuttavat sairaudet, kuten Parkinsonin tauti ja multippeliskleroosi, kilpirauhasen vajaatoiminta, joka aiheuttaa hidasta aineenvaihduntaa, joka vaikuttaa moniin fyysisiin järjestelmiin, kuten ruoansulatukseen, ja virusperäiset mahainfektiot. NIDDK .
luovien baarien nimetSinun ei välttämättä tarvitse mennä lääkäriin, jos huomaat röyhtäiseväsi tavallista enemmän viikon tai kahden ajan.
On kuitenkin hyvä idea hakea apua, jos röyhtäilysi muuttuu krooniseksi (eli se ei rauhoita viikon tai kahden jälkeen), se häiritsee sinua tai jos se häiritsee jokapäiväistä elämääsi, tohtori Farhadi sanoo. Lääkärisi ottaa asiat sieltä ja yrittää selvittää perimmäisen syyn.
Aiheeseen liittyvä:
