Vain astmaa sairastavat ihmiset ymmärtävät täysin, kuinka traumatisoiva tämä terveydentila voi olla. Jos jollakulla on astma, hänen immuunijärjestelmänsä reagoi suhteettoman paljon tiettyihin aineisiin, kuten lemmikkieläinten hilseen tai siitepölyyn, vaikka tietyt laukaisevat tekijät vaihtelevat henkilöstä toiseen. Nämä laukaisevat provosoivat tulehdusta, supistumista ja liiallista liman tuotantoa henkilön hengitysteissä, mikä voi johtaa oireisiin, kuten hengenahdistus, yskä, rintakipu ja vinkuminen (hälyttävä viheltävä ääni hengityksen aikana).
Jotta saisimme vilauksen tämän terveysongelman elämään, saimme astmakohtauksia kokeneet ihmiset kertomaan tarkalleen, miltä heistä tuntuu ja mitä he tekevät, kun heidän astmaoireensa puhkeavat.
1. Voi tuntua siltä, että hengitän puristetun oljen läpi.
Kate G.:llä diagnosoitiin astma ulkoretken jälkeen. Aloin hengityksen vinkumista puolivälissä vuorta vaeltaessani koulumatkan aikana, SelfGrowth kertoo, että Kate, jonka pääasiallisia laukaisimia ovat fyysinen rasitus, savu, home, home, pöly, kylmä ilma ja lemmikkieläinten hilse.
Hän sanoo, että astmakohtauksen aikana tuntuu, että joku tai jokin istuu rinnallani ja supistaa keuhkojani niin, että voin hengittää vain osittain. Voi tuntua, että hengitän puristetun oljen läpi. Joskus hän kokee paniikkia, pyörrytystä ja rintakipu .
Saadakseen helpotusta Kate käyttää a nopeavaikutteinen inhalaattori lääkkeillä avatakseen nopeasti hänen ahtautuneet hengitystiensä. (Tällaista lääkettä kutsutaan bronkodilaattoriksi.) Jos en ole lähellä inhalaattoriani, mikä on harvinaista, menen ulos ja yritän hengittää syvään ja hitaasti, hän sanoo. Makaaminen auttaa myös.
2. Tuntuu kuin joku puristaisi ilmaa minusta.
Kay M. sai ensimmäisen hyökkäyksensä kotona joulukuusen vieressä, hän kertoo. Olen allerginen ikivihreille puille, huomasin myöhemmin, ja aloin vain haukkoa ilmaa, hän kertoo SelfGrowthille. Se alkaa pienellä rintakireydellä, ja sitten se vain jatkuu [kunnes] tuntuu kuin joku puristaisi ilmaa minusta.
Kay käyttää päivittäistä, pitkäaikaista lääkitystä pitääkseen hengitystiensä avautuneena ja estääkseen kohtauksia, sekä tarvittaessa nopeavaikutteista inhalaattoria.
3. Yritän haukotella saadakseni enemmän ilmaa sisään, ja rintani kirjaimellisesti estää haukottelun, koska se on niin kireä ja tulehtunut.Paige J. sanoo, että hänen laukaisevansa ovat altistuminen siitepölylle, pölylle ja eläimille, kuten kissoille ja koirille. Pystyn viihtymään koiran tai kissan kanssa minuutteja tai jopa tunteja kerrallaan päivällä, mutta myöhemmin samana yönä herään kauheaan astmaan ja puristava tunne rinnassani , hän kertoo SelfGrowthille. On tärkeää, että perheenjäsenet ja ystävät ymmärtävät tämän, koska ympärilläsi olevat eivät aina näe oireitasi eivätkä siksi välttämättä aina ota niitä vakavasti.
Itse asiassa Paige hiljenee usein astmakohtausten aikana. Puhuminen voi tuntua liian suurelta vaivannäöltä… Imeydyn 100-prosenttisesti vain yrittämiseen hengittää, mutta tämä ei useinkaan näytä isolta ongelmalta ulkopuolelta, hän sanoo. Sisällä hän kuitenkin käsittelee sitä kauheaa tunnetta, että hänen keuhkonsa eivät toimi. Yritän haukotella saadakseni enemmän ilmaa sisään, ja rintani kirjaimellisesti estää haukottelun, koska se on niin kireä ja tulehtunut.
Paige sanoo kantavansa tavallisesti mukanaan pelastusinhalaattoriaan, mutta jos hänellä ei jostain syystä ole sitä, hän yrittää saada raitista ilmaa, juoda kahvia tai syödä tummaa suklaata. (Siitä on todisteita kofeiini voi toimia keuhkoputkia laajentavana aineena , mutta sinun tulee käyttää sitä astman oireiden hoitomenetelmänä tietyissä tilanteissa vain, jos lääkärisi on sisällyttänyt sen astman toimintasuunnitelmaasi.)
4. Se alkaa yskällä, joka näyttää olevan keskellä kurkussani, koska keuhkoihini ei pääse ilmaa.Victoria B., jonka laukaisimia ovat home ja ruoka-allergia kalkkunalle, sanoo, että yskä saa usein alkunsa hänen astmakohtauksistaan. Se alkaa yskällä, joka näyttää keskittyvän kurkussani, koska keuhkoihini ei pääse ilmaa, hän kertoo SelfGrowthille. Hyvin pian sen jälkeen yskä loppuu ja aloin hengittää. Hengittäminen vaikeutuu ja rintaani alkaa sattua.
Jos kohtaus on venynyt, hänen sormensa ja huulensa alkavat jopa sinistyä hapen puutteen vuoksi. On vaikea olla panikoimatta, hän sanoo. Tuntuu kuin huoneessa oleva ilmamäärä imuroittaisiin [ulos], enkä saa sitä keuhkoihini. Se on hyvin, hyvin pelottavaa.
Victoria kertoo saavansa helpotusta kortikosteroidien käytöstä hallitsee hengitysteiden tulehdusta , ja hyökkäyksen sattuessa hän käyttää pelastusinhalaattoria. Jos minulla on kohtaus, eikä pelastusinhalaattoria ole saatavilla, nautin niin paljon kofeiinia kuin mahdollista toimiakseni keuhkoputkia laajentavana, hän sanoo. Pidän autossa pulloa Mountain Dew'tä, koska siinä on paljon kofeiinia. Kaikki nämä hätätoimenpiteet toimivat minulle melko hyvin ja ovat hillinneet hyökkäykset muutamassa minuutissa.
autot kirjaimella d5. Hyökkäykset voivat tapahtua niin nopeasti ja tyhjästä, joten minusta tuntuu, etten todellakaan hallitse omaa kehoani.
Marisa Z. kertoo SelfGrowthille, että hänen astmansa laukaisee lemmikkieläimet, pöly, hengitystieinfektiot ja tietyt ruoat, kuten äyriäiset.
Selitän sen ihmisille, kuten hengität kahvisekoittimen pillin läpi, etkä vain saa tarpeeksi henkeä, hän sanoo. Hyökkäykset ovat myös hänelle henkisesti kovia. Hyökkäykset voivat tapahtua niin nopeasti ja tyhjästä, joten minusta tuntuu, etten todellakaan hallitse omaa kehoasi. Se, ettei hengitä sisään ja ulos niin kuin kehoni on suunniteltu, on melko pelottavaa, Marisa sanoo.
Saadakseen helpotusta Marisa luottaa pelastusinhalaattoriin ja käyttää myös sitä Butekyo menetelmä , joka on hengitystekniikka, joka keskittyy tietoisesti vähentämään henkilön hengitystiheyttä hyperventilaation välttämiseksi. Yrittääkseen estää hyökkäyksiä alun perin hän ryhtyy toimiin, kuten pukeutumaan raskaaseen käyttöön, kun hän tekee kotitöitä, jotka saattavat nousta pölyä tai muita ilmassa leviäviä aineita.
6. En voi tehdä muuta kuin keskittyä hapen saamiseen keuhkoihini.Meijeri laukaisee suurimman osan Susan S:n astmakohtauksista, hän kertoo SelfGrowthille.
Tuntuu kuin tukehtuisin, hän sanoo. Minun täytyy keskittyä hengittämiseen, enkä voi puhua. Itse asiassa en voi tehdä muuta kuin keskittyä hapen saamiseen keuhkoihini. Kuvittele, että olet hukkumassa. Et saa henkeä. Tekisit mitä tahansa hengittääksesi.
Susan sanoo, ettei ole löytänyt hänelle sopivaa inhalaattoria, joten hän yrittää välttää maitotuotteita kokonaan toistaiseksi.
7. Se on kauhea, avuton tunne, ja se tulee nopeasti.Erin S. kertoo SelfGrowthille, että hänelle kehittyi astma vakavan keuhkokuumeen jälkeen. Hänen laukaisevia tekijöitä ovat itku tai nauraminen liian lujasti (kyllä, vahvat tunteet voivat aiheuttaa astmakohtauksia), siitepöly, huono ilmanlaatu ja tupakansavu.
Olen ollut lenkillä ennenkin, varsinkin [] kosteina kevään [tai] kesäpäivinä, kurkkuni tuntuu yhtäkkiä siltä kuin se sulkeutuu, hän sanoo. Se on kauhea, avuton tunne, ja se tulee nopeasti. Kaikki pysähtyy, ja hengityksen vinkuminen alkaa, kun yritän imeä ilmaa. Tunnen koko kehoni kamppailevan saadakseen happea.
Näissä tilanteissa Erin sanoo, että hänen pelastusinhalaattorinsa auttaa mustan kahvin juomisen ohella. [Ihokohtaukset] ovat todella pelottavia, eikä astma ole vitsi, hän sanoo.
Aiheeseen liittyvä:
- Luulin pystyväni hoitamaan astmakohtaukseni, kunnes päädyin päivystykseen
- Mikä on astman paheneminen? (Koska se kuulostaa todella pelottavalta.)
- Hei, biologian ystävät, tässä on tarkalleen kuinka astma toimii ihmiskehossa
