Toimittajamme valitsevat itsenäisesti kaikki Selfissä näkyvät tuotteet. Saatamme kuitenkin saada korvauksia jälleenmyyjiltä ja/tai tuotteiden ostoista näiden linkkien kautta.
Monet meistä voivat osoittaa tämän suolistotason varmuuden, kun romanttinen suhde on kulkenut kulkunsa. Mutta merkit sen on aika lopeta ystävyys on usein vaikeampi määritellä (ja paljon vaikeampi seurata).
Seurustelussa klassiset punaiset liput ovat yleensä hieman ilmeisempiä - ajattele jatkuvaa taistelua uskottomuutta vastaan suuria arvoeroja. Sitten yleensä tapahtuu keskustelu ja on selvää, että kuljet eri tavoin Joy Harden Bradford PhD laillistettu psykologi ja kirjoittaja Sisaruus parantaa: parantamisen muuntava voima yhteisössä kertoo SELF.
Ystävyyssuhteissa ei kuitenkaan aina ole niin lopullisia hetkiä, jolloin olemme valmiita. Joskus voi muodostua kerran vahva yhteys yksipuolinen haalistuvat muuttuvien prioriteettien ja aikataulujen vuoksi tai ottavat myrkyllisemmän käänteen – mikä selittää, miksi monet ihmiset vain luopuvat käytöstä, tohtori Bradford sanoo jättävänsä heidät jumiin kiusalliseen umpikujaan, mitä tehdä seuraavaksi.
massakillan nimi
Muistaakseni yksi kiista tai karkea korjaus ei automaattisesti tarkoita, että sinun täytyy katkaista parhaasi lopullisesti – tai toimittaa eroa koskeva manifesti. Ystävyyssuhteilla on syvästi henkilökohtainen merkitys kaupan katkaisija toiselle voi olla anteeksiantavaa. Silti, jos olet epäillyt suhdettasi jonkin aikaa (ja jokin tuntuu… irti), saattaa olla aika tarkastella lähemmin. Lue asiantuntijoiden mukaan yleisimmät merkit, että on aika lopettaa ystävyys.
1. Keskityt enemmän siihen, mikä on väärin, kuin mikä on hyvää.
Pohjimmiltaan paha on enemmän kuin hyvä. Joten sen sijaan, että nauttisit kaverisi seurasta tai arvostaisit sitä, keitä he ovat, huomaat keskittyväsi kaikkeen, mitä he tekevät väärin tai mikä saa sinut suuttumaan.
Tämä liiallinen keskittyminen negatiivisiin tarkoittaa yleensä sitä, että katkeruutta on jo kertynyt ja se on lopulta muuttanut yhteytesi joksikin tyhjentävämmäksi ja tukemattomaksi. Barbie Atkinson LPC Catalyst Counselingin perustaja Houstonissa kertoo SELFille. Käytännössä tämä saattaa näkyä menneiden epäkohtien pohtimisena tai heidän käyttäytymistään automaattisesti tulkitsevana pahimmassa mahdollisessa valossa, Atkinson sanoo. Oletat heti, että heidän sarkastisen vitsinsä oli tarkoitus satuttaa sinua tai päätät, että he eivät välitä sinusta vain siksi, että he eivät kirjautuneet sisään huonon viikon aikana. Saatat myös alkaa nähdä pienet omituisuudet, jotka joskus tuntuivat ihastuttavilta (heidän kuiva huumorinsa typeriä iskulauseita), raivostuttavana ja ylivoimaisena, kun ystävyys on haihtunut.
2. Pelkäät näkeväsi heidät.
Kaikilla on hetkiä, jolloin he eivät ole mukana tunnelmia seurustella – Emme kuitenkaan puhu näistä. Se on punainen lippu, kun ajan viettäminen tietyn ystävän kanssa täyttää sinut jatkuvasti kauhealla ahdistuksella tai kaunalla.
Amerikkalaisia poikien nimiä
Voit vetäytyä useista syistä. Ehkä välttelet heidän puhelujaan ja kutsujaan, koska tiedät, että jokainen hangout muuttuu a tuuletusistunto noin niiden parisuhteen ongelmia. Tai vältät tilanteita, joissa saatat törmätä niihin (kuten yhteisen tutun syntymäpäiväjuhlat), koska olet kasvanut erilleen eikä heillä ole enää mitään yhteistä, mikä muuttaa jokaisen keskustelun pakotetuksi kiusallista pientä puhetta .
Todella hyvien ystävyyssuhteiden pitäisi saada sinut tuntemaan, että et voi odottaa seuraavaan kertaan, kun tohtori Bradford huomauttaa. Teillä oli hauskaa. Olet energinen. Joten jos olet säännöllisesti uupunut tai turhautunut siihen, kuinka tuhlasit aikaasi, nämä kaikki ovat kehotuksia kysyä itseltäsi: "Miksi tunnen näin jonkun kanssa, jota kutsun ystäväksi?" Miksi en tunne tätä muiden ystävieni kanssa?'
3. Piilotat osia itsestäsi ollessasi heidän kanssaan.
Ystävyyssuhteiden on tarkoitus olla paikka, jossa voit päästää vartioinnistasi ja olla täysin aito itsesi. Siksi itsensä sensurointi ja munankuorilla käveleminen voivat Atkinsonin mukaan olla yksi suurimmista merkeistä, että on aika lopettaa ystävyys.
Esimerkiksi huomaat, että pidät tärkeät tiedot tältä henkilöltä – urasuhteistasi tai kamppailuistasi – ja haet tukea muilta sen sijaan, että Atkinson sanoo. Tai huomaat pitäväsi kiinni pinnallisista aiheista (verrattuna siihen, mitä elämässäsi todella tapahtuu), koska olet huolissasi siitä, että syvemmät ajatuksesi joutuvat tuomitsemaan… tai joudut juorujen ravintoon. Riippumatta siitä, miksi piilotat itsesi, tulet tuntemaan itsesi yksinäiseksi ja irti, mikä on asioita, joita kiinteän ystävyyden ei pitäisi koskaan saada sinuun tuntemaan.
4. Puhut noin niitä enemmän kuin puhut to niitä.
Se on melko selvä vihje siitä, että ystävyytesi ei toimi, kun valitat siitä kaikille paitsi… ja ystävälle itselleen.
Niin paljon kuin vastakkainasettelu voi olla perseestä, se yleensä tarkoittaa halua puhua asioista välität silti tarpeeksi saamaan sen toimimaan. Joten kun olet johdonmukaisesti puhuvat selkänsä takana ryhmäkeskusteluissasi tai kumppanisi kanssa, mikä voi olla merkki siitä, että etsit ulkopuolista vahvistusta katkeruudellesi, kuten Atkinson selittää – ikään kuin alitajuisesti toivoisit jonkun suostuvan siihen, että ystäväsi on sotkuinen ja epäluotettava.
auto l-kirjaimella
5. Kerrot tunteistasi, mutta muutosta ei tapahdu.
Siinä mielessä… sanotaanpa, että puhut ääneen: Hei, en pidä siitä, kun sanot, että minulla on "huono maku" miehissä Viime aikoina minusta tuntuu, että olen ollut se, joka aloitti hangoutimme, ja haluaisin nähdä tämän ponnistelun vastavuoroisen.
Joku, joka sopii sinulle, kuuntelee ja halua ratkaista nämä hikkaukset, minkä vuoksi tohtori Bradford sanoo, että heidän reaktioonsa kannattaa kiinnittää huomiota. Vaikuttavatko he anteeksipyytäviltä ja ymmärtäväisiltä? (Tietenkin olen pahoillani, enkä tee näitä kommentteja uudestaan) vai hylkäävätkö ne syyllisyyden ja minimoivat vahingosi kokonaan (Lopeta olemaan niin herkkä. Se oli vitsi). Terveiden ystävyyssuhteiden oletetaan olevan joustavia molemminpuolisia ja välittäviä tohtori Bradford huomauttaa, että sinun ei pitäisi olla ainoa, joka pitää niitä yhdessä (tai mikä pahempaa, häpeä halutessaan).
Kuinka erota ystävästä
Ei ole olemassa yhtä idioottivarmaa tarkistuslistaa, jonka avulla tietää, milloin ystävä jätetään pois. Mutta rehellisen pohdinnan jälkeen (ja ehkä tämän artikkelin lukemisen jälkeen) saatat huomata, ettei tällä henkilöllä ole enää paikkaa elämässäsi. Joten miten erotat heistä virallisesti?
Erilaiset ystävyyssuhteet vaativat erilaisia lähestymistapoja, tohtori Bradford sanoo. Satunnaisempien kaukaisten henkilöiden – tai sellaisten, joiden kanssa et ole puhunut aikoihin – kanssa on hyvä luopua asteittain, hän ehdottaa ja mahdollisesti tarjota lempeä selitys, jos he kysyvät (Asiat ovat olleet hektisiä minulle, joten en pysty olemaan yhtä reagoiva kanssasi).
Aiemmin läheisinä pitämillesi rakkaille – ystävälle, jonka kanssa käyt päivittäin tai jollekulle, joka on vain ollut olennainen osa elämääsi – kannattaa käydä rehellinen keskustelu. Kerro heille ainakin, että kuljet eri tavoin, kuten tohtori Bradford sanoo – ihannetapauksessa selityksellä, jossa käytetään I-lauseita terävien syytösten sijaan. (Esimerkiksi tunsin itseni todella loukkaantuneeksi tavastasi [lisää käyttäytyminen], joten siksi mielestäni minun on parasta ottaa askel taaksepäin, kun et selvästikään välitä minusta, joten olen valmis.)
auto l-kirjaimella
Ystävyyden lopettaminen ei poista yhteistä historiaa. Mutta elämän edetessä tarpeemme prioriteetit ja joskus siinä olevat ihmiset muuttuvat. Ansaitset tukijärjestelmän, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja rakastetuksi – ja se yksin voi olla riittävä syy päästää irti.
Aiheeseen liittyvä:
- Ystäväni katkaisi minut. Kuinka saan heidät antamaan minulle anteeksi?
- Kuinka surra ja lopulta jatkaa eteenpäin ystävyyden hajoamisen jälkeen
- Paras ystäväni luopuu minusta pojille. Pitäisikö minun kutsua hänet ulos?
Saat lisää SELFin upeista ystävyysneuvoista suoraan postilaatikkoosi – ilmaiseksi .
