MITÄ SINUN TULEE TIETÄÄ UUDELLEENKÄYTETTÄVISTÄ TYYNYISTÄ

Kun törmäsin uudelleenkäytettäviin tyynyihin kohdistetussa Instagram-mainoksessa – esteettisesti tuhatvuotisia, ympäristöystävällisiä ja saatavilla melko kuvioita – ne saivat minut heti koukkuun. Tähän on muutama syy: Ellei minä ole aktiivinen , Pidän yleensä tyynyistä tamponien sijaan, koska voin käyttää niitä ulkoisesti, ja kuukautiseni ovat harvoin tarpeeksi raskaat, jotta koko tamponi kyllästyisi. Ajatus pestävissä olevista kangastyynyistä, joita voisin käyttää yhä uudelleen, teki kauppaa makeaksi. Minä, kuten monet kuukautiset vuonna 2020, olen yhä enemmän kiinnostunut kuukautisteni ympäristö- ja taloudellisten vaikutusten minimoimisesta. Kertakäyttöisten tuotteiden asteittainen lopettaminen (tai kokonaan siirtyminen tuotteisiin, kuten uudelleenkäytettäviin tyynyihin tai a kuukautiskuppi ) tuntui varmalta tavalta tehdä molemmat.

En kuitenkaan napsauttanut heti ostaakseni tyynyjä viikoksi vierittäessäni tätä mainosta. Minulla oli vielä kysymyksiä uudelleenkäytettävistä tyynyistä. (Kuinka varmistan, että ne ovat puhtaita? Soveltuuko minä heille henkilökohtaisesti? Miten he jopa työtä ?) Jos olet samalla tavalla kiinnostunut mutta vastahakoinen, tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää uudelleenkäytettävistä tyynyistä.

Miten uudelleenkäytettävät tyynyt todellisuudessa toimivat?

Kuten kertakäyttöisten tyynyjen kanssa, kiinnität uudelleen käytettävät tyynyt alusvaatteesi haara ja ne imevät kuukautisnestettä ulkoisesti. Joten siellä ei ole paljon oppimiskäyrää. Se, missä ne eroavat tyynyistä, joihin saatat tottua, on kuitenkin niiden rakenne. Jotkut tyynyt, kuten GladRags Organic Day Pads ( Amazon , 37 dollaria), on kaksi erillistä osaa. Siinä on pestävä pidike, joka napsahtaa alusvaatteiden haaraosan ympärille, ja imukykyinen pehmuste, jonka voit pestä, käyttää uudelleen ja jopa kaksinkertaistaa raskaampia päiviä varten. Muut tyylit koostuvat yhdestä kangaspalasta, joka napsahtaa alusvaatteisiin, esim Käytävä n pehmusteet ja vuoraukset tai Think Econ orgaaniset uudelleenkäytettävät puuvillatyynyt ( Amazon , 20 dollaria). Yksi tyyny maksaa noin 15 dollaria, ja monet tulevat kahden tai kolmen pakkauksissa.

Riippumatta siitä, onko tyynyn imukykyinen osa irrotettava tai ei, se koostuu yleensä jostain puuvillasta, synteettisistä kankaista tai hiilipohjaisesta materiaalista. Kertakäyttöiset tyynyt voivat sisältää lukuisia materiaaleja , mukaan lukien puumassan ja superabsorboivan polymeerin yhdistelmä (sama sohjojauhe, jonka löydät useimmista kertakäyttövaipoista). Vaikka Elintarvike- ja lääkevirasto säätelee tyynyjä lääkinnällisinä laitteina ja rohkaisee merkkejä antamaan yleistä tietoa niiden sisällöstä, se ei edellytä niitä luetteloimaan jokaista ainesosaa.

Kuten tavallisissa kertakäyttötyynyissäsi, myös uudelleenkäytettäviä tyynyjä on yleensä erikokoisia, jotta ne sopivat eri virtaustasoille, mutta monet merkit väittävät, että heidän tuotteet ovat imukykyisempiä kuin tavalliset kertakäyttöiset. Kertakäyttöiset tyynyt tulisi pyrkiä vaihtamaan, kun ne alkavat tuntua täyteläisiltä tai märiltä ja epämukavilta, yleensä 4–8 tunnin välein. American College of Obstetricians and Gynecologists . Mutta vaikka sinulla olisikin erittäin imukykyinen uudelleenkäytettävä tyyny, sinun tulee ainakin vaihtaa tyyny päivittäin. Taraneh Shirazian , M.D., gynekologi ja apulaisprofessori NYU Langone Healthin synnytys- ja gynekologian laitoksella, kertoo SelfGrowthille.

Kuinka puhdistat uudelleenkäytettävän tyynyn?

Uudelleenkäytettävien tyynyjen puhdistamisessa ja hoidossa sinun on parasta noudattaa valitsemasi tyynyn mukana tulleita ohjeita. Yleisesti ottaen kangastyynyt voivat mennä pyykkiin kuten muutkin vaatekappaleet (jos tyynyn mukana tulee sisäosa, irrota se hihasta ennen kuin heität molemmat vaatteet pesuun). varten kuukautiskupit ja alusvaatteet, ihmiset käyttävät vain saippuaa ja vettä, tohtori Shirazian sanoo. (Paitsi kuukautiskuppien keittämistä syklien välillä niiden desinfioimiseksi – mutta puhumme tässä säännöllisestä puhdistuksesta.) En usko, että uudelleenkäytettävän tyynyn peseminen eroaisi lääketieteellisestä tai hygieniasta. Haluat vain pestä sen perusteellisesti saippualla ja vedellä tai heittää sen pesuun. Jos olet huolissasi tahroista, liota tyynyt kylmään veteen, kunnes olet valmis pesemään pyykkiä, tai esikäsittele ne erityisellä tahratuotteella ennen pesua, kuten The Laundress Stain Solution ( Amazon , 16 dollaria).

hitaus merkitys

Onko uudelleenkäytettävillä tyynyillä todella vaikutusta ympäristöön?

Yksinkertaisesti sanottuna kyllä – mutta sitä, missä määrin ne ovat vihreämpiä kuin perinteiset tyynyt ja tamponit, on vaikea arvioida. Asia on tässä: Ympäristönsuojeluvirasto ei jaa julkisesti tietoja kertakäyttöisten kuukautistuotteiden tarkasta vaikutuksesta ympäristöön. Tiedämme kuitenkin tarpeeksi uskoaksemme, että olipa vaikutus mikä tahansa, se ei ole suuri.

Susan E. Powers , Ph.D., Spencen kestävien ympäristöjärjestelmien professori ja Clarksonin yliopiston kestävän ympäristön instituutin johtaja, kertoo SelfGrowthille, että hänen viime vuonna julkaisemansa tutkimuksen mukaan Resurssit, säästö ja kierrätys , yksi kuukautisia käyttävä henkilö käyttää 108–504 kuukautisvalmistetta vuodessa. Hän työskenteli keskimäärin 240 tuotteen kanssa vuodessa ja edustavan painon ollessa 10 grammaa tuotetta kohti, ja hän arvioi sitten, että yksi kuukautisten saava henkilö käyttää noin 2,4 kiloa (noin 5,5 puntaa) kuukautistuotteita vuodessa. Powers huomauttaa, että se olisi todellakin yhdestä viiteen kiloa hygieniatuotteita, ja silloinkin nämä luvut kattavat vain kuivat, käyttämättömät tamponit ja pehmusteet sekä niiden pakkaukset, ilman mitään sanottavaa nesteen määrästä (ja siten lisäpainosta). ne voivat imeytyä käytön jälkeen.

Ylimääräinen viisi kiloa jätettä vuodessa ei ehkä kuulosta paljolta, mutta perustuen tietoihin Maailman terveysjärjestö , voimme arvioida, että henkilön primaariset lisääntymisvuodet ovat 15–49 vuoden iässä. Tämä tarkoittaa, että useimmat ihmiset saavat kuukautisiaan noin 34 vuoden ajan, antavat tai kestävät joitain vuosia esimerkiksi raskauden takia, mutta kuukautiset eivät tule hormonaalista lääkettä käytettäessä. IUD jne. Se on noin 187 ylimääräistä kiloa jätettä ihmisen eliniän aikana – pelkästään aikakauden tuotteista. Vaikka jotkut merkit markkinoivat kertakäyttöisiä tyynyjä ja tamponeja biohajoavina, tämä termi voi olla hieman harhaanjohtava. Usein biohajoavuus perustuu siihen, hajoaako materiaali luonnollisessa ympäristössä (kuten veteen upotettuna), mutta useimmat kaatopaikat eivät ole aivan luonnollisia ympäristöjä, joten biohajoavien tuotteiden tarttuminen ei välttämättä ole niin ympäristövaikuttavaa kuin odotat.

Mutta se ei ole vain kaikki, mitä lopulta heitämme pois, mikä tekee kertakäyttöisistä tyynyistä vähemmän ympäristöystävällisiä. Meidän on myös ennen kaikkea pohdittava niiden tuottamiseen tarvittavia resursseja ja energiaa, Powers sanoo. Kiinteää jätettä ajattelemme usein, koska se on mitä näemme, mutta siellä on kaikkea muutakin, hän sanoo ja panee merkille tyynyihin menevien sellutuotteiden valmistuksessa vapautuvat kemialliset päästöt (ja puun korjuun ympäristövaikutukset). Toisin sanoen kertakäyttöisellä tyynyllä on ympäristöjalanjälki jo ennen kuin se pääsee kauppaan, Powers sanoo. Vertailun vuoksi, uudelleenkäytettävä tyyny tuottaa jonkin verran jätettä koko elinkaarensa ajan yksinkertaisesti johtuen siitä, että se on pestävä, mikä vaatii enemmän vettä ja pesuainetta (saastetta) kuin käyttäisit kertakäyttöisellä tyynyllä, mutta sen kokonaisjalanjälki silti olla paljon pienempi, Powers selittää. Lisäksi, jos pudotat tyynyt muun pyykin mukana, se ei todennäköisesti lisää paljon kokonaisjalanjälkeäsi.

Joten lyhyt vastaus on kyllä, uudelleenkäytettäviin tyynyihin siirtyminen todennäköisesti vähentäisi kuormitusta, jonka muut kertakäyttöiset tyynyt saattavat aiheuttaa ympäristölle. Mutta Powers huomauttaa, että sinun ei tarvitse luopua kertakäyttöisten tyynyjen käyttämisestä kylmällä kalkkunalla saavuttaaksesi eron. Valkaisemattomat tai enemmän pahvia ja vähemmän muovia pakatut tyynyt ovat hieman parempia vaihtoehtoja, koska ne luovat pienempiä jalanjälkiä, hän sanoo ja lisää, että tällaisten muutosten tekeminen kuukautisrutiiniin on välivaihe, joka voi vähentää ihmisten vaikutusta ympäristöön. On suurempi este sanoa: 'Aion käyttää uudelleenkäytettävää tuotetta' kuin sanoa: 'Minimoin pakkauksen', hän sanoo. On parempi saada ihmiset ottamaan pieniäkin askeleita poistuakseen nykyisestä lähestymistavastamme. Jos olet valmis ylittämään tuon esteen, meillä on sinulle neuvoja.

Tämä on hyvä pitää mielessä ennen uudelleenkäytettävien tyynyjen kokeilemista.

1. Valitse virtauksesi mukainen tyyny.

Kassie B., 29, kertoo SelfGrowthille, että kun hän ensimmäisen kerran kokeili uudelleenkäytettäviä tyynyjä, hän oppi nopeasti, millaiseen virtaukseen ne sopivat (ja eivät olleet). Minulla oli pitkään hirveän raskaat kuukautiset. Jouduin vaihtamaan tyynyni tai kuukautiskuppini noin tunnin välein, vuodatin usein verta vaatteideni läpi ja jouduin usein jäämään kotiin töihin, koska verenvuoto oli liian nopeaa, hän selittää. Kun kuukautiseni olivat huonot, uudelleenkäytettävät tyynyt eivät todellakaan olleet parempia kuin mikään muu kokeilemani, mutta mikään ei parantanut tilannetta, joten se ei todellakaan ollut tyynyn vika.

Kuten aiemmin mainitsimme, uudelleenkäytettäviä tyynyjä on saatavana eri imukykytasoilla, aivan kuten niiden kertakäyttöiset vastineet. Tohtori Shirazian lisää, että jos käytät tavallisesti useita tuotteita kerralla, kuten tamponia ja tyynyä vuotojen varalta, saatat joutua jatkamaan rutiinilla, ellet löydä erittäin imukykyistä uudelleen käytettävää tyynyä, kuten Glad Rags Colorful Night Pad ( Amazon , 17 dollaria).

2. Vakavasti, kierrä uudelleenkäytettävien ja kertakäyttöisten tyynyjen välillä, jos tarvitset.

Vaikka Kassie ei saavuttanut suurta menestystä uudelleenkäytettävillä tyynyillä raskaampina päivinä, hän käyttää niitä silti päivinä, joiden hän tietää olevan kevyempiä, tai kun koko kertakäyttötyynyn käyttö tuntuu tarpeettomalta. (Lisäksi, tohtori Powersin asteittaisista muutoksista totuudenmukaisesti, Kassie sanoo, että jopa satunnainen uudelleenkäytettävien tyynyjen käyttö saa hänet tuntemaan olonsa hieman paremmaksi kuukautistensa ympäristövaikutuksista.) Saattaa olla viisasta harkita itsellesi samanlaista järjestelmää, jossa voit kiertää välillä. uudelleenkäytettävät ja kertakäyttöiset tyynyt. Se, käytätkö enemmän yhtä kuin toista, ei riipu vain kuinka kevyt virtaus on mutta myös siitä, kuinka paljon ylimääräistä rahaa haluat sijoittaa kuukautisiin. Saattaa tuntua suurelta maksaa 15 dollaria yhteen uudelleenkäytettävään tyynyyn etukäteen, mutta hinta saattaa tuntua järkevämmältä, kun ottaa huomioon, kuinka paljon vähemmän kulutat kertakäyttötyynyihin ajan myötä.

3. Ole tyytyväinen puhdistusprosessiin.

Jos sinulla ei ole suoraa pääsyä pesukoneeseen ja kuivausrumpuun tai työskentelet pitkiä tai kiireisiä työpäiviä, voi olla hankalaa varmistaa, että sinulla on aina puhtaita uudelleenkäytettäviä tyynyjä käsilläsi. Ensimmäiset kuukautisesi uudelleenkäytettävien tyynyjen kanssa sisältävät todennäköisesti oppimiskäyrän, kun saat selville sinulle sopivan tasaisen puhdistusrutiinin. Matkan varrella saatat huomata, että on yksinkertaisesti helpompaa pitää muutama kertakäyttöinen tyyny laukussasi hätätilanteita varten.

Loppujen lopuksi, niin kauan kuin olet valmis käsittelemään yritystä ja erehdystä ja voit kokeilla jotain tuntematonta, ei ole mitään suurta syytä, miksi sinun ei pitäisi kokeilla uudelleenkäytettäviä tyynyjä. Lisäksi saat hieman paremman tunteen henkilökohtaisesta ympäristöjalanjälkestäsi matkan varrella. Kertakäyttöinen on aina parempi idea, tohtori Shirazian sanoo. Teet palvelua, ei vain itsellesi vaan myös ympäristölle.