ASIANTUNTIJOIDEN MUKAAN RIISIVEDEN KÄYTÖN EDUT HIUKSILLE

Sen lisäksi, että riisiä on helppo lisuke ja kätevä tapa pelastaa veden peittämä iPhone, sitä mainostetaan nyt erinomaisena hiustenhoitoaineena. Kannattajien mukaan riisivedellä on kyky tehdä hiuksista kiiltävämpiä, vahvistaa säikeitä ja rohkaista hiusten kasvua , muiden väitettyjen etujen joukossa. (Jopa julkkikset, kuten Kim Kardashian ja Cardi B. ovat huutaneet riisivettä hiustenhoidon pelastajaksi.)

Jos ajattelet, että kaikki nämä oletetut riisiveden edut kuulostavat liian hyvältä ollakseen totta, olemme siellä kanssasi. Siksi SelfGrowth pyysi hiustenhoitoalan asiantuntijoita selvittämään, mikä hypetyksen takana on – jotta voit selvittää, onko riisiveden käyttö hiuksissasi kokeilemisen arvoinen trendi. Tässä on mitä heillä oli sanottavaa.

Mitä riisivesi tarkalleen ottaen on?

Riisi plus vesi vastaa riisivettä. Kyllä, se on niin yksinkertaista. Riisivesi on ravinteikasta vettä, joka jää yli riisin liotuksen jälkeen, sanoo Rick Wellman, kampaaja ja väriasiantuntija Salon projekti New Yorkissa, SelfGrowth kertoo. Kun tätä nestettä käytetään hiustenhoitona, on vasta äskettäin tullut a Viraalinen TikTok-trendi , siinä ei oikeastaan ole mitään uutta.

kaupunkien nimet

Riisiveden käyttö hiuksiin on vuosisatoja vanha japanilainen ja kiinalainen käytäntö, Jeannette Graf, MD , hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Great Neckissä, New Yorkissa, ja ihotautien apulaisprofessori Mount Sinai School of Medicinessa, kertoo SelfGrowthille. Riisivettä on myös pitkään käytetty kauneus- ja hiustenhoitoon Kaakkois-Aasian maissa, mukaan lukien Koreassa ja Thaimaassa.¹

Takaisin alkuun

Mitkä ovat mahdolliset riisiveden hyödyt?

Ei voida kiistää, että riisi on ravinteikas – se sisältää runsaasti kivennäisaineita, vitamiineja ja antioksidantteja , sanoo tohtori Graf. Nähtäväksi jää kuitenkin, kuinka paljon hyvää materiaalia päätyy veteen ja miten se tarkalleen ottaen voi vaikuttaa hiuksiisi. Vaikka joitain tutkimuksia on työn alla, anekdoottisia väitteitä tutkiva tiede on vielä alkuvaiheessa, hän lisää.

raamatulliset nimet u-kirjaimella

Silti on reilua sanoa, että riisivesi sisältää todennäköisesti monia samoja ravintoaineita kuin koko riisi ja siksi se voi tarjota kosmeettisia etuja hiuksille, mikä saattaa parantaa asioita, kuten kiiltoa, kimmoisuutta ja yleistä hiusten terveyttä, tohtori Graf sanoo. Esimerkiksi B5-vitamiini (tunnetaan myös nimellä pantenoli) voi auttaa pehmentämään hiuksia, kun taas kuidut voivat teoriassa peittää hiukset ja tehdä niistä paksumpia. Antioksidantit, mukaan lukien ferulihappo, voivat tarjota suojaa oksidatiiviselta stressiltä – elimistön epävakaiden molekyylien epätasapainolta, joka voi johtua esimerkiksi altistumisesta auringolle ja saasteille – mikä voi edistää hiusten harmaantumista ja katkeilua.²³Riisi on myös täynnä aminohappoja (kahdeksaan olla tarkka), jotka ovat rakennuspalikoita proteiinia, mukaan lukien keratiini, ensisijainen proteiini, joka muodostaa hiukset, sanoo tohtori Graf.⁴Siksi riisivesi voi olla myös hyvä vahvistava hoitoaine.

Ja jos olet kuullut, että fermentoitu riisivesi on vielä tehokkaampaa kuin sen tavallinen vastine, tiedä, että todisteet ovat myös enimmäkseen anekdoottisia ja teoreettisia. Fermentaatio on kemiallinen prosessi, jossa tärkkelykset tai sokerit muunnetaan alkoholiksi tai hapoksi tietyntyyppisten mikro-organismien entsyymien kautta. Fermentaatio voi lisätä antioksidanttien määrää riisivedessä, tohtori Graf huomauttaa, mutta mikään tutkimus ei tue, että tämä tehoste hyödyttäisi hiuksiasi.⁵

Takaisin alkuun

Entä riisiveden käyttäminen hiusten kasvuun?

Täällä asiat menevät hieman sekaisin. Aivan kuten kaikki SelfGrowth-asiantuntijat, joiden kanssa puhuivat, olivat yhtä mieltä riisiveden mahdollisista kosmeettisista eduista, he kaikki myös suosittelivat, että sen oletetut hiusten kasvuhyödyt otetaan käyttöön suolan kanssa. Riisi sisältää inositolia, joka tunnetaan myös nimellä B8-vitamiini, ja joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan se voi tukea tervettä hiusten kasvua, sanoo tohtori Graf ja lisää, että sen on osoitettu hoitavan hiustenlähtöä – mutta vain hiirillä ja suun kautta otettuna sen sijaan, että sitä käytetään. paikallisesti.⁶On täysin mahdollista, että se voi olla hyödyllistä hiusten kasvulle, mutta kliinisiä tutkimuksia on suoritettava ennen kuin voimme tehdä tämän hypyn, hän sanoo.

Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että riisileseillä on potentiaalisia etuja, kun on kyse hiusten syklin kasvuvaiheen pidentämisestä, Mary Wendel, MD , hallituksen sertifioitu sisätautilääkäri, joka on erikoistunut naisten hiustenlähtöön, kertoo SelfGrowthille.⁷Ongelma: Riisilese on ulompi kerros, joka ympäröi riisinjyvää, joka poistetaan jauhatusprosessin aikana, tohtori Wendel huomauttaa. Kaupasta ostamassasi riisissä ei ole enää tätä hyödyllistä komponenttia. Siksi väitteet, että riisivesi voi auttaa oheneviin hiuksiin, ovat anekdoottisia; ei ole olemassa merkittävää tieteellistä tutkimusta tämän tueksi, tri Wendel tiivistää. Tohtori Graf on samaa mieltä ja huomauttaa, että ihmiset voivat yksinkertaisesti kokea paksumpia, terveemmän näköisiä ja terveellisempiä hiuksia sen jälkeen, kun he ovat käyttäneet riisivesihuuhtelua ja sekoittaneet sen uusien hiusten kasvuun.

Takaisin alkuun

Voivatko kaikki hiustyypit ja -rakenteet hyötyä riisivedestä?

Lyhyt vastaus: luultavasti. Niin kauan kuin et ole allerginen riisille (voit tehdä a patch testi ennen kuin yrität olla varma), voit käyttää riisivettä hoitona riippumatta hiustyypistäsi tai koostumuksestasi, sanoo tohtori Graf. Pitkä vastaus: Kaikilla hiustyypeillä ja koostumuksilla ei ole samoja tuloksia. Mitä vaurioituneet hiuksesi ovat, sitä enemmän hyötyjä todennäköisesti koet, Wellman huomauttaa. (Koska vaurioituneet hiukset ovat kuivempia ja huokoisempia, ne pystyvät paremmin imemään ja imemään kaikki edellä mainitut ravintoaineet, hän selittää.)

raamatullisia naisten nimiä

Hän huomauttaa myös, että riisivesi ei välttämättä ole kaikkein kosteuttavin hoitomuoto. Niille, joilla on luonnolliset, kiharat tai kuvioidut hiukset – jotka yleensä tarvitsevat enemmän kosteutta – se ei ehkä ole heidän ensimmäinen valintansa. Riisiveden hieno puoli on kuitenkin se, että se on erittäin hellävaraista ja voi auttaa pehmentämään luonnollisia hiuksia ilman kovia ainesosia tai kemikaaleja, mikä on suuri voitto, kun otetaan huomioon, että tämä hiustyyppi on luonnostaan alttiimpi vaurioille, tohtori Graf huomauttaa.⁸

Takaisin alkuun

Kuinka käyttää riisivettä hiuksiin

Yksinkertaisesti liota puoli kuppia kuivaa, keittämätöntä valkoista riisiä noin kahdessa tai kolmessa kupissa vettä vähintään 30 minuuttia ja enintään tunti; pidempään ja riisi märkää ja vaikeasti siivilöitävissä, Wellman sanoo. (Voit myös käyttää ruskeaa tai mustaa riisiä, mutta muista, että ne voivat johtaa harmahtavaan veteen, joka voi värjätä hiuksiasi, varsinkin jos ne ovat luonnostaan vaaleita tai värjättyjä vaaleiksi, hän sanoo.) Veden tulee näyttää maitomaiselta ja samealta: maitomaisempi. sitä parempi, koska se on todennäköinen osoitus siitä, että kaikki hyvä juttu on vedetty pois kypsentämättömästä riisistä, Wellmanin ja tohtori Grafin mukaan.

Siivilöi riisi ja käytä loput vedestä hiusten huuhteluun. Voit joko seistä suihkussa ja kaada sitä hiuksillesi juurista latvoihin ja hieroa sitä päänahkaan tai kaada se spraypulloon ja suihkuttaa sitä, kunnes hiukset ovat täysin kyllästyneet. (Jos et käytä sitä heti, voit myös säilyttää sen ilmatiiviissä purkissa jääkaapissa muutaman päivän ajan, Wellman sanoo.)

Muista tehdä riisivesikäsittelysi ennen suihkussa: Haluat levittää sitä kuiviin hiuksiin, jotka taas ovat huokoisempia kuin märät hiukset ja pystyvät paremmin imemään kaikki ravintoaineet, Wellman sanoo. Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ja pese sitten hiukset ja hoitaa niitä tavalliseen tapaan. Voit nukkua riisiveden kanssa hiuksissasi, mutta jos aiot mennä tälle tielle, tohtori Graf neuvoo levittämään sitä vain hiusten keskiosaan ja latvoihin. Et halua pitää sitä päänahassasi yön yli, koska se voi mahdollisesti tukkia karvatupet, hän selittää.

naisten nimiä, joissa on n

Kokeile tätä hoitoa kerran tai kahdesti viikossa; useammin, ja vaarana on, että riisiveden proteiinit kerääntyvät päänahaan. Tämä voi mahdollisesti aiheuttaa tulehdusta ja vaikuttaa negatiivisesti hiusten kasvuun, tohtori Wendel lisää.⁹Ajattele sen sijaan riisin vesihuuhtelua osana a hiustenhoitorutiinit , vaihtamalla sen vahvistavan tai korjaavan tyyppisen hoidon tilalle, kuten a hiusnaamio joita käyttäisit muutaman viikon välein.

Takaisin alkuun

Viimeinen sana riisivedestä

Niin kauan kuin et käytä sitä liikaa – etkä ole allerginen sille – riisin vesihuuhtelun kokeilemisella ei todellakaan ole haittapuolia. Onko se taikaratkaisu Rapunzel-tyyppisten säikeiden aikaansaamiseen? Ei varmaankaan. Mutta se on halpa, helppo tee-se-itse-hoito, jolla on mahdollisuus saada hiuksesi näyttämään ja tuntumaan paremmilta.

Takaisin alkuun

Lähteet: