Olet ehkä kuullut jossain vaiheessa, että lapset ympäri maata ovat pakkomielle lima . Limayrittäjiä on jopa ilmestynyt verkkoon, ja jotkut ovat myyneet tuotteitaan Etsy . Muut yksinkertaisesti postaavat Instagram videoita he hierovat erilaisia limaa – videoita, jotka voivat saada yli 100 000 katselukertaa viikossa.
Vaikuttaa oudolta, että ihmiset viettävät jonkin verran aikaa katsoessaan, kuinka joku leikkii DIY Play-Dohilla, mutta nämä videot ovat erittäin suosittuja – ja sillä voi olla jotain tekemistä autonomisena sensorisena meridiaanivasteena (ASMR) tunnetun ilmiön kanssa. . Sairaus aiheuttaa yleensä rentouttavaa pistelyä ihmisen päänahassa ja niskassa, ja se voi ulottua muualle kehoon vasteena tiettyjen äänien, hajujen tai visuaalien vaikutuksesta. ASMR Lab .
Jos YouTube-videot viittaavat siihen, suosituimpia ASMR-ärsykkeitä ovat kuiskaus, naputtaminen, jonkun hiusten harjauksen katsominen ja toistuvat tehtävät, kuten pyykin taittaminen. Ihmiset voivat kuitenkin kokea ASMR:n myös monista tapahtumista, kuten hiustenleikkauksesta tai musiikin kuuntelusta – laukaisimia on monenlaisia, ja se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi sinulle. ASMR-limavideot voivat sopia laskuun – tai sitten ei.
Ilmiöstä on vähän tieteellistä tutkimusta – ensimmäinen tieteellinen artikkeli aiheesta julkaistiin avoimessa lehdessä PeerJ Vuonna 2015. Tutkimuksessa lähes 500 Facebookin tai Redditin ASMR-ryhmien tilaajaa täytti kyselylomakkeen heidän online-ASMR-tottumustaan ja miksi he osallistuivat niihin. Useimmat ihmiset sanoivat katsoneensa videoita auttaakseen heitä rentoutumaan, lievittämään stressiä ja nukkumaan. (Vain viisi prosenttia sanoi katsovansa videoita seksuaalisista syistä.)
W. Christopher Winter, M.D., of Charlottesvillen neurologia ja unilääketiede , ja tulevan kirjan kirjoittaja, Uniratkaisu: Miksi unesi on katkennut ja kuinka korjata se , kertoo SelfGrowthille, että ASMR on samanlainen kuin mitä ihmiset kokevat valkoisen kohinan kanssa – näissä videoissa ei ole yllätyksiä, ja se auttaa siirtämään ihmiset zenin kaltaiseen tilaan.
ASMR näyttää tarvitsevan siihen tunnekomponentin, ja Winter sanoo, että se ei ole sattumaa. Jotkut asiat saattavat muistuttaa sinua äidistäsi tai lapsesta, hän sanoo. Luulen, että ei ole sattumaa, että monissa videoissa, joissa joku kuiskaa, esiintyy viehättävä nainen, mikä saa sinut ajattelemaan äitisi kuiskaavan sinulle, kun menit nukkumaan. Ne muistot, jotka videot herättävät, ovat todennäköisesti lohduttavia ja voivat siirtää ihmiset rennompaan tilaan, mikä auttaa heitä sitten nukahtamaan, hän sanoo.
Gail Saltz, M.D., psykiatri ja kirjoittaja Erilaisten voima SelfGrowth kertoo, että liman suosio voi olla yksinkertaisesti henkinen yhteys lapsena olemiseen. Lapsuuden muistot ovat usein intensiivisiä, yksinkertaistettuja ja niillä on maaginen laatu, hän sanoo. Sinua hoidettiin tuolloin.
Toistuva käytös, joka liittyy kosketusaistiin, voi myös olla hyvin rauhoittavaa joillekin ihmisille, Saltz sanoo, minkä vuoksi ihmiset haluavat hieroa omaa limaaan ASMR:n vuoksi tai katsoa videoita, joissa joku tekee toiminnon herättääkseen muistin sen tekemisestä. itse. Lapsia voidaan rauhoittaa toistuvilla liikkeillä, kuten hieromalla limaa tai Play-Dohia, ja se ei välttämättä muutu ihmisen eliniän aikana, Saltz sanoo.
raamatullisia naisten nimiä
ASMR voi vaihdella henkilöstä toiseen, koska kyse on havainnosta, lisensoidusta kliinisestä psykologista John Mayer , Ph.D., kirjoittaja Family Fit: Löydä tasapainosi elämässä , SelfGrowth kertoo. Me kaikki koemme kokemuksen eri tavalla, vaikka se on sama kokemus, hän selittää. Esimerkiksi vaikka joku voi pitää jonkun kirjoittamisen ääntä lohduttavana (jos esimerkiksi vanhempana työskenteli kotona tietokoneella), toiset voivat yhdistää äänen toimistotyöhön ja stressaantua kuultuaan sen.
Jos katsot ASMR-limavideoita (tai mitä tahansa vanhoja ASMR-videoita) mennäksesi nukkumaan, Winter sanoo, ettei sinun pitäisi lopettaa. Se on vuoden 2017 versio lampaiden laskemisesta, hän sanoo. Jos sinusta tuntuu, että se parantaa kykyäsi nukahtaa, se on hienoa. Jos kuitenkin huomaat, että sinulla on vaikeuksia mennä nukkumaan katsomatta ASMR-videota, hän suosittelee pitämään silloin tällöin tauon videoista ja loihtimaan henkisesti kuvan jonkun hierovasta limaa tai harjattavasta hiuksiaan. Sen pitäisi myös auttaa sinua saamaan rentoutumistilaan ja auttaa sinua saamaan zzz:iä.
Katso ja kuuntele itse:
Instagram sisältö
Tämä sisältö on myös katsottavissa sivustolla sitä on peräisin alkaen.
Instagram sisältö
Tämä sisältö on myös katsottavissa sivustolla sitä on peräisin alkaen.
